Για να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση, ένας από τους καλύτερους τρόπους στις διάφορες ευαίσθητες περιοχές (μηροί, γλουτοί) είναι η μυϊκή ενδυνάμωσή τους με ασκήσεις τόνωσης και σύσφιγξης. Φυσικά, η μυϊκή ενδυνάμωση,…

Ο Ελληνικός παραδοσιακός χορός φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος τόσο για τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία, αφού βρέθηκε ότι αποτελεί μία μορφή άσκησης, με την έντασή της να τοποθετείται στα προκαθορισμένα όρια που…

Κάθε γυναίκα είναι δεδομένο ότι θέλει να είναι αλλά και να φαίνεται όμορφη. Αυτό φυσικά προϋποθέτει και την ανάγκη της να έχει ένα γυμνασμένο σώμα. Η γυμναστική φυσικά δεν αφορά μόνο τους κοιλιακούς και τα χέρια αλλά και τα πόδια.…

Θέλετε να χάσετε λίπος και δεν ξέρετε ποιον τρόπο να επιλέξετε; Έχετε μπερδευτεί με όσα ακούτε ή διαβάζετε; Η λύση είναι μια και πολύ απλή για όλους! Η Ειρήνη Δανιήλ, πρωταθλήτρια Ελλάδας στο έπταθλο, μέλος της εθνικής ομάδας, Personal…

«Το Δωμάτιο με τους Μανδαρίνους» είναι μια σπαρταριστή ανατρεπτική κωμωδία χαρακτήρων του Ρομπέρ Τομά. Ένα έργο σπονδυλωτό, ένα «δωμάτιο» στο οποίο παρελαύνει ένα πανόραμα ανθρώπινων καταστάσεων και σχέσεων, άλλοτε ακραίων, δραματικών ή…

Μία γυναίκα, όσον αφορά το σώμα της (πάντα), θέλει να έχει ολοστρόγγυλα οπίσθια και επίπεδη κοιλιά. Αν ρωτήσεις τις φίλες σου ή τις συναδέλφους σου θα επιβεβαιώσεις αυτό που μόλις διάβασες. Γιατί άλλωστε να περνούσαν τόσα λεπτά κατά τη…

Η επίσημη ανακοίνωση του ΑΝΤ1 με όλες τις πληροφορίες για τους σταρ που θα πάρουν μέρος στο παιχνίδι. Τα ονόματα των ομάδων και το χρηματικό έπαθλο Το Nomads κάνει πρεμιέρα τη Δευτέρα 2 Οκτωβρίου στις 21:00…

Το πρώτο μεγάλο opening party για τη νέα σεζόν πραγματοποιήθηκε στην καρδιά του Αγίου Δημητρίου σε μια βραδιά που ήταν όλοι εκεί. Προσωπικότητες από τον καλλιτεχνικό, δημοσιογραφικό και επιχειρηματικό κόσμο αλλά και οι πιο γνωστές…

Οι περισσότεροι από εμάς μετά τις διακοπές αντί να ξεκουραστούμε και να ανανεωθούμε, αισθανόμαστε περισσότερο "κουρασμένοι", γεγονός που έχει να κάνει με το σύντομο διάστημα των όποιων αποδράσεών μας, τις μετακινήσεις μας, το…

ΤΗΣ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑΣ ΤΡΙΑΝΤΟΥ - ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ Το αγαπημένο κορίτσι του Survivor, η μελαχρινή Ειρήνη Κολιδά θα μας απασχολήσει και τον ερχόμενο χειμώνα αφού έχει σχέδια που θα προκαλέσουν τον ενδιαφέρον  αρκετών…