Είναι υπεύθυνη για τα κορμιά πολλών διασήμων. Η Ειρήνη Δανιήλ ίδια γεννημένη στη Χίο από μικρή ασχολήθηκε με τον αθλητισμό και μέχρι σήμερα μετρά πολλές διακρίσεις, ούσα πρωταθλήτρια Ελλάδας στο έπταθλο, μέλος της εθνικής ομάδας,…

Πλήθος επώνυμων προσωπικοτήτων από τον καλλιτεχνικό, δημοσιογραφικό και επιχειρηματικό κόσμο αλλά και οι πιο γνωστές φυσιογνωμίες του αθηναϊκού fitness & fashion crowd έδωσαν το παρόν στο ολοκαίνουργιο γυμναστήριο…

Όσο μεγαλώνουμε το σώμα μας χαλαρώνει, για αυτό και καλό είναι να γυμναζόμαστε συστηματικά. Από τα πιο εκνευριστικά σημεία που χαλαρώνουν είναι τα μπράτσα. Εκεί που είχες ένα σφιχτό και σφριγηλό μπράτσο, ξαφνικά πας να κουνήσεις το χέρι…

«Λιώνει» στη γυμναστική η Δέσποινα κι έτσι σίγουρα θα καταφέρει μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα να χάσει τα περιττά κιλάκια του Πάσχα και να βγει μια «θεάρα» στις παραλίες. Κι επειδή μαζί με την άσκηση σίγουρα θα χρειαστείς και μια…

Η Beauty Day ένωσε τη δική της δυναμική, με αυτήν του μεγάλου θεσμού του Δ|Υ|Ο FORUM (Διατροφή – Υγεία – Ομορφιά) και του ΣΕΓΑΣ πραγματοποιώντας στο Ζάππειο Μέγαρο το μεγαλύτερο επιστημονικό και εκθεσιακό γεγονός της χρονιάς! Στο…

Ένα τόσο σημαντικό σημείο στο σώμα της γυναίκας, αλλά πολύ συχνά και τόσο παραμελημένο. Πολλές από εμάς επικεντρωνόμαστε στην εκγύμναση των κοιλιακών μας ή των γλουτών μας και αφήνουμε το στήθος μας... στην τύχη του. Η περιοχή αυτή…

Οι... καυτές ασκήσεις γυμναστικής! To Instagram «έριξε» η τραγουδίστρια με τις καυτές αναλογίες που διαθέτει. Ο λόγος για την Ζόζεφιν και το κορμί που έχει «χτίσει» με τις ασκήσεις που ακολουθεί. Η ξανθιά τραγουδίστρια…

Έφερε στον κόσμο το παιδάκι της πριν από περίπου 2μιση εβδομάδες και ήδη έχει αρχίσει τη γυμναστική και τη διατροφή για να επανέλθει στα κιλά και στο σώμα που είχε πριν την εγκυμοσύνη. Η ίδια δημοσίευσε μια φωτογραφία στον λογαριασμό…

Πέρασαν από όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και κατάφεραν να πάρουν το εισιτήριο για να συμμετέχουν στον καινούργιο κύκλο του Nomads. Ποιοι είναι αυτοί, λοιπόν, που τους επόμενους μήνες, είτε ως Κροκόδειλοι, είτε ως Λεμούριοι θα…

Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα, πιστεύοντας ότι αν αδυνατίσουν θα αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά. Αν όμως το διατροφικό πλάνο δεν στοχεύει στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος, τόσο η δίαιτα όσο και η άσκηση είναι πιθανό να…