Το καλοκαίρι έκανε την εμφάνισή  του χαρίζοντας μας υψηλές θερμοκρασίες και η Μαρία Μαραγιάννη δεν έχασε ευκαιρία!  Φόρεσε το μαγιό της και πήγε στην παραλία για βουτιές αλλά και άσκηση! Η πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates με…

Ένα από τα σημεία που εκφράζει τη θηλυκότητα μίας γυναίκας στο σώμα της είναι το στήθος. Όλες οι γυναίκες και ειδικά μεγαλύτερης ηλικίας ονειρεύονται ένα σφριγηλό στητό και χωρίς χαλάρωση στήθος. Με την αυξομείωση του βάρους ένα…

Είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους να μην παίρνουν γραμμάριο και άλλους να παχαίνουν ακόμη και με μια μικρή παρασπονδία. Ο καλύτερος τρόπος για να τον βοηθήσεις να ξεκολλήσει και να αδυνατίσεις είναι η άσκηση. Διαφορετικά……

Το καλοκαίρι πλησιάζει και η ιδέα ότι σε λίγες ημέρες θα βάλετε και πάλι το μαγιό σας σας τρομάζει. Για αυτόν ακριβώς το λόγο (κι ακόμη περισσότερους) έχετε ξεκινήσει εντατικά γυμναστήριο και φυσικά έχετε βελτιώσει τη διατροφή…

Μια γυμνασμένη πίσω όψη δεν είναι ποτέ εκτός μόδας και ειδικά τώρα που πλησιάζει και το καλοκαίρι. Δείτε πώς μπορείτε να γυμνάσετε τα οπίσθιά σας σε 4 λεπτά και μάλιστα χωρίς να βγειτε καν από το σπίτι.  Βασικό κάθισμα:…

Το αποτέλεσμα των εκλογών της Κυριακής σχολίασε με εκτενή ανάρτηση στο Facebook, ο Γρηγόρης Πετράκος. Μάλιστα, όπως ανέφερε, δεν θα ξαναπεί «δικτάτορα» τον Κυριάκο Μητσοτάκη όπως συνήθιζε να κάνει στα γνωστά του παραληρήματα στα social…

Σύμφωνα με την celebrity trainer Anna Kaiser, η αύξηση της αερόβιας γυμναστικής σε συνδυασμό με ασκήσεις αντίστασης και ενδυνάμωσης μπορεί να αποδεχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Εάν θες…

Αναμφισβήτητα το όμορφο μαύρισμα είναι πολύ sexy αλλά ταυτόχρονα και πολύ επικίνδυνο. Υπάρχει τρόπος να μαυρίσετε με ασφάλεια και μάλιστα πολύ πριν έρθει το Καλοκαίρι! Ξεκινήστε την ηλιοθεραπεία Ο καλύτερος τρόπος για να μην…

Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τις εκλογές της 21ης Μαΐου και πολλοί έχουν… απορίες για το τι ισχύει. Πριν «ανοίξουν» οι κάλπες, το υπουργείο Εσωτερικών έδωσε χρήσιμες οδηγίες για τους ψηφοφόρους. Οι εκλογές της Κυριακής θα γίνουν με…