Οι ασκήσεις που στοχεύουν στο να δουλεύουμε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτοχρόνως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη συνολική μας υγεία, ευεξία, αντοχή και δύναμη ενώ οι πιο πολλές από αυτές είναι κατάλληλες για κάθε επίπεδο φυσικής …

Διαβάστε σήμερα στην Απογευματινή Άρθρο του Κυριάκου Μητσοτάκη αποκλειστικά για την Απογευματινή «Θυμίζει η Ελλάδα του 2023 σε τίποτα εκείνη του... 2019;» Σε ένα ασταθές περιβάλλον η χώρα μας χρειάζεται ισχυρή ηγεσία Ποιοι…

Όσο μεγαλύτερη προσπάθεια καταβάλεις όμως καθημερινά λόγω των υποχρεώσεων σου, τόσο μεγαλύτερη προσοχή χρειάζεται η διατροφή καθώς και το σώμα σου. Ίσως βέβαια να προσέχεις τη διατροφή σου και να μένεις δραστήρια, όμως για να το…

Ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας Νικολά Σαρκοζί καταδικάστηκε σήμερα στο Παρίσι σε δεύτερο βαθμό σε φυλάκιση τριών ετών, εκ των οποίων το ένα χωρίς αναστολή, για διαφθορά και αθέμιτη άσκηση επιρροής. Πρόκειται για μια κύρωση που είναι…

Οι συντάκτες μιας ανασκόπησης που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Circumpolar Health υποστηρίζουν, ότι το μπάνιο σε (πολύ) κρύο νερό μπορεί να γίνει το μυστικό σας για να μειώσετε την ποσότητα του ανθυγιεινού σωματικού λίπους που…

Η Σοφία Βογιατζάκη μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Πάμε Δανάη. Εκεί αναφέρθηκε στην συνεργασία της με τον Γιώργο Κιμούλη.  Η γνωστή ηθοποιός, μεταξύ άλλων, μίλησε για την συνεργασία της με τον Γιώργο Κιμούλη στην παράσταση «Δωδέκατη…

Αν και το Pilates υπάρχει από τότε που ο Joseph και η Clara Pilates άρχισαν να διδάσκουν τη μέθοδο στη Νέα Υόρκη το 1926, δεν έγινε δημοφιλής μέχρι που αστέρες όπως η Madonna και η Gwyneth Paltrow άρχισαν να το κάνουν στις αρχές της…

Πολλές φορές ακούμε ιστορίες για γυναίκες που γέννησαν χωρίς καλά-καλά να έχουν καταλάβει ότι κυοφορούν ή για γυναίκες που πηγαίνουν στο νοσοκομείο για άσχετες με την εγκυμοσύνη εξετάσεις και μαθαίνουν... κατά λάθος ότι είναι έγκυες.…

Η hot yoga έγινε γνωστή για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1970 από τον Bikram Choudhury και έκτοτε επεκτάθηκε σε ποικίλα είδη. Εκτός από τη χαλάρωση των μυών, έρευνες έχουν δείξει ότι η hot yoga μπορεί να μειώσει το άγχος, τον πόνο στη μέση,…

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης απέστειλε θεσμική επιστολή, εξαπολύοντας επίθεση κατά της ΕΠΟ για το θέμα του τελικού του Novibet Κυπέλλου Ελλάδος. Συγκεκριμένα, ο πρόεδρος της Superleague και ιδιοκτήτης του Ολυμπιακού επιτέθηκε στην ΕΠΟ μέσω…