Ναι, μπορούν να τονώσουν άμεσα τόσο τη φυσική σου κατάσταση, όσο και τη λίμπιντο! Ανανέωσε το σώμα αλλά και τη σχέση σου, κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις. Πώς αλλιώς; Με το έτερον ήμισυ φυσικά! Βάλε την πιο σέξι φόρμα που έχεις…

Το σημείο του κορμιού μας που είναι περισσότερο εκτεθειμένο, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, δεν είναι άλλο από τα πόδια μας! Τα σορτσάκια, οι φούστες και τα φορέματα έχουν την τιμητική τους και ήρθε, λοιπόν, η ώρα να προετοιμαστούμε…

Φάγατε ένα χορταστικό πλην πλούσιο σε λιπαρά γεύμα και αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να κάψετε τις θερμίδες προκειμένου να μην αποθηκευτούν σε λίπος στο σώμα σας; Το ζωηρό περπάτημα είναι σίγουρα μια καλή λύση. Αν…

Θαυμάζεις τους ανθρώπους που τρώνε τα πάντα και είναι αδύνατοι; Δεν χρειάζεται πλέον να τους ζηλεύεις γιατί σου αποκαλύπτουμε το μυστικό τους! Όλα λοιπόν είναι θέμα μεταβολισμού. Για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου έχεις δύο όπλα:…

Η πιο γνωστή γυμνάστρια της Ελλάδας έχει κάνει -αναμφισβήτητα- μια μεγάλη καριέρα. Και στον χώρο της παραμένει ένα από τα πρώτα ονόματα. Κοιτάζοντας την πορεία της μέχρι τώρα, τι την στενοχωρεί;  «Η τηλεόραση είναι ένας…

Αν δεν έχεις γραφτεί ακόμη σε κολυμβητήριο, κάν’ το άμεσα. Η κολύμβηση είναι η «βασίλισσα των ασκήσεων», καθώς καίει τις περισσότερες θερμίδες, εκτινάσσει το μεταβολισμό σου και γυμνάζει κάθε μυ στο σώμα σου χωρίς να καταπονεί τις…

Παρόλο που έχεις χάσει αρκετά κιλά και έχεις αποκτήσει ένα όμορφο και υγιές σώμα, το κοιλιακό λίπος, δυστυχώς, επιμένει! Στη διατροφή σου δεν έχεις κάτι να αλλάξεις σύμφωνα με το queen.gr, μιας και το καθημερινό σου διαιτολόγιο είναι…

Εάν θέλεις να αποκτήσεις πιο μικρή περιφέρεια, εκτός από την γυμναστική μεγάλο ρολό παίζει και η διατροφή. Η αερόβια άσκηση θα σε βοηθήσει αλλά μην περιμένεις να εξαφανιστούν οι πόντοι στην περιφέρεια με την μια, διότι στα σημεία αυτά…

Κι όμως αυτό το κορμί ανήκει σε μια γνωστή κυρία της σόουμπιζ ηλικίας 40 και κάτι. Απίστευτο αλλά αληθινό! Λίγο το γονίδιο, λίγο η διατροφή και η άσκηση και βάζει κάτω 25χρονες με τη σιλουέτα της. Όταν δε «ανεβάζει» φωτογραφίες της…

Αν και δεν πρόκειται για κάποια νέα ανακάλυψη, για άγνωστους λόγους είχαν χαθεί στα βάθη της ιστορίας της γυμναστικής. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, κάνουν δυναμική επιστροφή σε γυμναστήρια και χώρους άθλησης, γιατί όπως φαίνεται έχουν…