Η L-αργινίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος, καθώς και της έκκρισης αυξητικής ορμόνης. Βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας, συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη από την άσκηση και…

Οι ασκήσεις περιστροφής για την ενδυνάμωση του κορμού είναι ιδανικές για την ενίσχυση των κοιλιακών σας, καθώς στοχεύουν σε αυτούς τους μικρούς σταθεροποιητικούς μύες που βρίσκονται στον κορμό. Αυτοί οι τύποι ασκήσεων θεωρούνται εγκάρσιες…

Μόλις χθες, 29 Σεπτεμβρίου, έληξε εξωδικαστικά η δικαστική διαμάχη της Άβας Γαλανοπούλου σε βάρος του πρώην συντρόφου της, τον οποίο είχε καταγγείλει πως της είχε καταχραστεί πάνω από 1.200.000 ευρώ. Ο δικηγόρος του πρώην συντρόφου της…

Τραγικό παιχνίδι της μοίρας για 56χρονο Τρικαλινό που έφυγε από τη ζωή ξαφνικά χθες, την ίδια ημέρα που 18 χρόνια πριν είχε φύγει η κόρη του στο τροχαίο με λεωφορείο στον Μαλιακό. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα trikaladay.gr, ο 56χρονος…

Η λάμψη που έχει το πρόσωπό σας μετά από μια καλή προπόνηση είναι απίστευτη. Η άσκηση ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, κάτι που κάνει το δέρμα να λάμπει. Ωστόσο, αυτή η λάμψη δεν κρατάει για πολύ εάν δεν φροντίζετε το δέρμα σας…

Μια άκρως απαιτητική άσκηση πλανητικής άμυνας έφερε εις πέρας η NASA, γράφοντας διαστημική ιστορία, εμβολίζοντας εσκεμμένα έναν αστεροειδή με διαστημόπλοιο, προκειμένου να μεταβληθεί η πορεία του με τη δύναμη της κινητικής ενέργειας. Η…

Αν θεςκάτι  χαλαρωτικό μη σκέφτεσαι ένα ζεστό μπάνιο, αλλά το αντίθετο: ένα ice bath. Ναι, καλά κατάλαβες! Το μπάνιο με πάγο θα σε χαλαρώσει, θα σε αποφορτίσει και, βέβαια, θα χαρίσει σύσφιξη στην επιδερμίδα σου. Θα την κάνει πιο…

Η καινοτόμα και πρωτοποριακή σχολή DJing και μουσικής παραγωγής «DJ Survival Concept Course», που ξεκίνησε τη λειτουργία της τον Ιανουάριο του 2016, φτάνει στην έβδομη σεζόν της. Το «DJ Survival» παραμένει σταθερά ένας από τους…

Το λίπος στην πλάτη σημαίνει αυτομάτως μεγαλύτερο μέγεθος σουτιέν – αν είστε γυναίκα – και αν είστε άντρας μεγαλύτερο μέγεθος πουκαμίσου. Αλλά εκτός από τους αισθητικούς λόγους, το λίπος στην πλάτη μπορεί να είναι ένδειξη ότι είστε…

Η Γεωργία Μπίκα προσφεύγει στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Δικαιωμάτων του Ανθρώπου, έπειτα από την απόφαση του εισαγγελέα του Αρείου Πάγου να θέσει στο αρχείο την αίτηση για την άσκηση αναίρεσης κατά του βουλεύματος, το οποίο απαλλάσσει τον…