Το φθινόπωρο μπορούμε να εμφανίσουμε πεσμένη διάθεση. Με ποιες τροφές θα βελτιώσουμε το πώς αισθανόμαστε. Η εποχική συναισθηματική διαταραχή είναι είδος κατάθλιψης που εκτιμάται ότι προκαλείται από την αλλαγή των εποχών. Συνήθως τα…

Αν τρως ισορροπημένα γεύματα και σε γενικές γραμμές νιώθεις καλά, πιθανότατα όντως είσαι. Πήγαινε για εξετάσεις αν δεν τρέφεσαι σωστά ή αν νιώθεις διαρκώς εξαντλημένη, καθώς πρόκειται για δύο συνθήκες που συνδέονται άμεσα με…

 Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά η καθιστική ζωή; Oι συνέπειές της είναι ολέθριες, αλλά το πόσο και το γιατί καλύτερα να μας εξηγήσει ο εξπέρ, ορθοπαιδικός Δρ. Εμμανουήλ Αλέξιος Βερυκοκάκης, Επιμελητής Ορθοπαιδικός Ιατρικού Κέντρου.  …

Απώλεια όρασης, βαρηκοΐα και μείωση της οστικής μάζας προκάλεσε σε έναν έφηβο η αποκλειστική κατανάλωση junk food. Από την ηλικία των 14 ετών που άρχισε να εμφανίζει συμπτώματα κούρασης έως τα 17 του μειώθηκε προοδευτικά η όραση του και η…

Διώξτε τα περιττά κιλά στο πι και φι βάζοντας στη ζωή σας τα παρακάτω υγιεινά και θρεπτικά σνακ! Όταν μιλάμε για αδυνάτισμα, ένα πράγμα είναι σίγουρο: ότι θέλουμε να δούμε αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό.…

H Δέσποινα Βανδή έχει ξεκινήσει τα μπάνια και επίσης ξεκίνησε να φοράει και τα μπικίνι της. Η δημοφιλής τραγουδίστρια και κριτής του Just the two of us απολαμβάνει στιγμές χαλάρωσης και πηγαίνει στη θάλασσα, αφού οι υψηλές…

Είναι λάτρης των social media και το αποδεικνύει καθημερινά, αφού μοιράζεται αρκετές στιγμές από την προσωπική της ζωή με τους διαδικτυακούς της φίλους. Η πασίγνωστη πλέον Κάιλι Τζένερ της γνωστής οικογένειας των Καρντάσιαν της…

Μπορεί η ίδια η Χριστίνα Μπόμπα να αποκάλυψε πως εν μέσω καραντίνας πήρε κιλά όμως η φωτογραφία που η ίδια ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τη διαψεύδει κατηγορηματικά! Μπορεί να μην έχει μπει καλά καλά ο Μάης όμως…

Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα διαπιστώσετε ότι είναι δύσκολο να τους αποφύγετε! Μια…

Βιταμίνη D, μανιτάρια, πράσινο τσάι και τόσα άλλα! Ξεκινούν τα κρούσματα της γρίπης, ο χειμώνας έφτασε, επιβάλλεται να ενισχύσετε τη διατροφή σας αλλά και να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας! Πώς θα αντιμετωπίσουμε αυτήν την πρόκληση…