Εάν έχετε αποκτήσει τους... μυς σας τρώγοντας τσιπς και πίνοντας μπίρες, σίγουρα θα φαίνονται τεράστιοι. Αλλά μάλλον δεν είναι. Διότι μη βλέπετε μόνο τον όγκο που έχετε αποκτήσει, αλλά δείτε και τη σύστασή του, γιατί μάλλον οι…

Είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους να μην παίρνουν γραμμάριο και άλλους να παχαίνουν ακόμη και με μια μικρή παρασπονδία. Ο καλύτερος τρόπος για να τον βοηθήσεις να ξεκολλήσει και να αδυνατίσεις είναι η άσκηση. Διαφορετικά……

Το καλοκαίρι πλησιάζει με γοργό ρυθμό και μάλιστα έχουν ξεκινήσει ήδη οι πρώτες επιδρομές στις παραλίες. Γνωρίζουμε πως ο ήλιος είναι σύμμαχος της υγείας μας, καθώς μας βοηθά να παράγουμε την πολύτιμη βιταμίνη D και μας γεμίζει…

Εάν κάθε χρονιά καλείστε να αντιμετωπίσετε εποχικές αλλεργίες, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα συμπτώματά σας ξεκινούν νωρίτερα μέσα στο έτος, διαρκούν περισσότερο ή επιδεινώνονται. Ή ίσως ξαφνικά έχετε έρθει αντιμέτωποι με συμπτώματα…

Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και μετά αρχίζει και πάλι να μειώνεται. Είναι ένα από τα πολλά που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μεγαλώνουμε.…

Αν αγαπάς το κρέας, όπως οι περισσότεροι, η σκέψη να το κόψεις οριστικά και να γίνεις vegan είναι μια τρομακτική προοπτική. Ανεξάρτητα από τα περιβαλλοντικά οφέλη. Αλλά αν η δέσμευση σε έναν vegan τρόπο ζωής φαίνεται πολύ ακραία,…

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής και οι συνήθειές μας μάς παρασύρουν, με αποτέλεσμα να μην καταφέρνουμε να καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας, που επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το ύψος, η σωματική δραστηριότητα ή…

Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από οστεοπόρωση λόγω απώλειας της οστικής μάζας η οποία δεν αναπληρώνεται με τον ίδιο ρυθμό καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αδύναμα και εύθραυστα οστά και κίνδυνο οστεοπορωτικού κατάγματος. Η…

Αναρτήθηκε σήμερα στο e-katanalotis.gov.gr η νέα λίστα από όλα τα σούπερ μάρκετ με τα προϊόντα για το Καλάθι του Νοικοκυριού. Σύμφωνα με τον υπουργό Ανάπτυξης, για τρίτη συνεχόμενη εβδομάδα έχουμε σε 246 προϊόντα, που περιλαμβάνονται στο…

Εμμηνόπαυση ορίζεται ως η χρονική περίοδος κατά την οποία η γυναίκα παύει να έχει έμμηνο ρύση για τουλάχιστον 12 συνεχόμενους μήνες και σηματοδοτεί τη μετάβαση από την αναπαραγωγική περίοδο σε αυτήν όπου αδρανεί το γυναικείο αναπαραγωγικό…