Η άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Αλλά πολύ συχνά το μόνο μέτρο που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αξιολογήσουν την πρόοδό τους είναι το βάρος τους. Μόνο που δεν…

Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και μετά αρχίζει και πάλι να μειώνεται. Είναι ένα από τα πολλά που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μεγαλώνουμε.…

Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, με τη διατροφή, το περιβάλλον, την άσκηση και άλλους παράγοντες της…

Το bullying ή αλλιώς ο εκφοβισμός αφορά στην εκ προθέσεως, απρόκλητη, επαναλαμβανόμενη άσκηση βίας (σωματικής και ψυχικής) μεταξύ παιδιών όλων των σχολικών βαθμίδων με στόχο το σωματικό και το ψυχικό πόνο του παιδιού ή των παιδιών που τον…

Θέλετε να αδυνατήσετε, να δυναμώσετε και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όμως δεν αντέχετε ούτε τις πολύωρες επισκέψεις στο γυμναστήριο ούτε έχετε άπλετο χρόνο για να κάνετε καθημερινή γυμναστική. Επιπλέον υπάρχει μεγάλη πιθανότητα…

Η Σμαράγδα Καρύδη παρέδωσε συνέντευξη στην Super Κατερινά, με αφορμή την πρεμιέρα του IQ 160. Μέσα σε όλα, η αγαπημένη πρωταγωνίστρια αναφέρθηκε στην τηλεοπτική της επιστροφή στη μυθοπλασία, τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη και την τραγωδία στα…

Είναι αλήθεια ότι η ενέργεια και η διάθεσή μας μεταβάλλεται από μέρα σε μέρα και ορισμένες φορές από ώρα σε ώρα. Για αυτόν τον λόγο, fitness κινήματα όπως η διαισθητική κίνηση ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να κινούνται με τον τρόπο που τους…

Οι «λαβές αγάπης» δεν είναι άλλο από το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά μας μεταξύ των κάτω πλευρών και των οστών του ισχίου. Μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως γενετικές ή ορμονικές ανισορροπίες, κακή διατροφή και …

Ακόμη πιο… κοντά οι τέσσερις που διεκδικούν τον τίτλο, έπειτα από την 1η αγωνιστική των playoffs της Super League. Και πλέον -πράγματι- όλα μπορεί να συμβούν από τη στιγμή που ο πρωτοπόρος Παναθηναϊκός (62β) και ο τέταρτος του πίνακα ΠΑΟΚ…

Ο Αλέξανδρος Λυκουρέζος μίλησε στην εκπομπή Κοινωνία Ώρα Mega, για την τραγωδία στα Τέμπη. Ο γνωστός ηθοποιός θέλησε να αποτυπώσει σε τι βάθος μπορούν να φτάσουν οι έρευνες και οι ποινικές ευθύνες για την υπόθεση. «Αυτήν τη στιγμή, η…