Αν θέλετε να γυμναστείτε θα πρέπει να σηκώσετε βάρη. Μάθετε τα πολλά οφέλη της προπόνησης δύναμης και ξεκινήστε με ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης με βάρη! Η άρση βαρών δεν θα σας κάνει ογκώδης ούτε θα σας μετατρέψει σε Hulk. Αλλά…

Οι καλύτερες συμβουλές αδυνατίσματος και ευεξίας από το Mountain Trek Health Spa & Fitness Retreat του Καναδά, διάσημο στο χώρο των celebrities με θεραπείες που κοστίζουν μέχρι και 4.000 δολάρια. Ξύπνημα, πρωινό και yoga: Ξεκίνα…

Θα μπορούσε να πει κανείς ότι στα 30 της δεν ήταν τόσο ποθητή, όπως είναι τώρα, στα 45 της! Αν κι έχει γίνει μανούλα, η  ίδια έχει χάσει κάθε περιττό λίπος κι έχει κτίσει θεϊκό κορμί! Ο λόγος για την Κατερίνα Λάσπα, η οποία…

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να αποκτήσει επίπεδη κοιλιά ώστε να μπορεί να φορά με αυτοπεποίθηση τα αγαπημένα της στενά μπλουζάκια και φορέματα. Εάν θέλετε κι εσείς να χάσετε πόντους από τη κοιλιά, θα πρέπει πρώτα να βρείτε σε ποιον τύπο…

Έχουμε ακούσει ότι αν μια γυναίκα δεν θέλει το στήθος της να ''πέσει'', πρέπει να φοράει συνεχώς σουτιέν. Ισχύει κάτι τέτοιο; Ώρα να σπάσουμε μερικούς μύθους για το πέσιμο του στήθος—αλλά να επιβεβαιώσουμε και ορισμένες αλήθειες.…

Η παρουσιάστρια αποφάσισε να μοιραστεί με τις φίλες της, ορισμένα μυστικά της για την αποτοξίνωση και την δίαιτα, που πολλές επιθυμούν να κάνουν, μετά το Πασχαλινό τραπέζι. Στο eleonorameleti.com.gr, η Ελεονώρα γράφει μέσα από…

Η γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη, που θεωρείται ότι διαθέτει από τα πλέον καλογυμνασμένα και καλλίγραμμα κορμιά της show biz μς αποκαλύπτει ποιό είναι το μυστικό της για άψογη σιλουέτα.... Η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή αποτελεί τρόπο…

Η Ελεονώρα Μελέτη ήταν σήμερα καλεσμένη στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη και πραγματοποίησαν τετ α τετ μία πολύ ιδιαίτερη συνέντευξη. Λίγο μετά την είσοδό της στο πλατό, η Ελένη τη ρώτησε ευθέως, εντυπωσιασμένη από την εμφάνισή της…

Απόκτησε το στήθος που ονειρεύεσαι. Αψήφησε την βαρύτητα, φόρεσε το πιο βαθύ σου ντεκολτέ και δείξε άφοβα το καλογυμνασμένο μπούστο σου. Το φυσικό σύστημα στήριξης του γυναικείου στήθους, που του δίνει σχήμα, το κρατάει στη θέση του…

Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι μία αυστηρή δίαιτα για δύο μήνες μπορεί να μας βοηθήσει ακόμα και να απαλλαγούμε από τον διαβήτη. Έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Newcastle έδειξε ότι μία δίαιτα δύο μηνών μπορεί να αναστρέψει τον…