Ένα θέμα που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο και ιδίως τον ανδρικό πληθυσμό είναι οι κοιλιακοί. Και ποιος δε θα ήθελε να έχει γραμμωμένους κοιλιακούς! Όμως πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσει κανείς το λεγόμενο 6 ή 8 pack; Πολλοί αφιερώνουν…

Η Μαρία Σολωμού παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό Down Town, η οποία μάλιστα συνοδεύτηκε και από μια «καυτή» φωτογράφιση της γνωστής ηθοποιού! Έχεις γενικά, το άγχος της ομορφιάς; Δεν έχω κανένα τέτοιο άγχος. Ποτέ άλλωστε…

Δεν υπάρχει μαγικό χάπι να εξαφανίζει την κυτταρίτιδα. Παρόλα αυτά, η γυμναστική είναι ο καλύτερος και πιο οικονομικός τρόπος να μειώσεις αισθητά την όψη της. Το full-body workout που δείχνει το video διαρκεί 30 λεπτά και έχει…

Το γυναικείο στήθος: το φυσικό σύστημα στήριξης του γυναικείου στήθους – που του δίνει σχήμα, το κρατάει στη θέση του και το προστατεύει από τις αρνητικές επιδράσεις των επαναλαμβανόμενων κραδασμών – είναι αρκετά περιορισμένο, σχετικά…

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του. Αν, λοιπόν, θέλετε να σταματήσετε να ζηλεύετε το καλοκαίρι όσους έχουν κοιλιακούς «φέτες» και να εξαφανίσετε το…

Ένα από τα πιο όμορφα και εντυπωσιακά μοντέλα της Victoria's Secret, η Lais Ribeiro, δείχνει στο αμερικάνικο «ELLE» μερικές χορευτικές ασκήσεις που τη βοηθάνε να έχει αυτό το κορμί. Με τη βοήθεια της trainer της, Simone, η Lais μας…

Βρήκατε χρόνο για μπάνιο και κολύμπι; Συνδυάστε το με τη γυμναστική. Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για να ενδυναμώσετε το μυϊκό και καρδιακό σας σύστημα, ενώ κάνοντας αερόβιες ασκήσεις…

Κανείς δεν γνώριζε ότι είχε περάσει νευρική ανορεξία καθώς εκείνο το διάστημα βρισκόταν εκτός τηλεόρασης. Τότε λοιπόν, είχε περάσει νευρική ανορεξία και όλοι της έλεγαν πως ήταν τόσο αδύνατη που έμοιαζε με... ένα μάτσο κόκκαλα! Ο…

Την ίδια ώρα που οι fashion και beauty bloggers είναι στην πρώτη γραμμή της δημοσιότητας, υπάρχουν και οι fitness bloggers που λιώνουν στη γυμναστική και τρελαίνουν το instagram με τα υπέροχα σώματά τους. Εμείς συγκεντρώσαμε 3…

Μπορεί ένα λουλούδι ή ένα...σκωτσέζικο ντους να «γιατρέψει» τις ημικρανίες; Αν και ακούγεται παράδοξο, η αλήθεια είναι ότι όντως κάτι τέτοιο ισχύει. Ορίστε λοιπόν 9 κάπως ασυνήθιστοι τρόποι για έχετε το κεφάλι σας...ήσυχο. 1.Feverfew ή…