Γυναίκες: Τα οφέλη της προπόνησης με βάρη
Αν θέλετε να γυμναστείτε θα πρέπει να σηκώσετε βάρη.
Μάθετε τα πολλά οφέλη της προπόνησης δύναμης και ξεκινήστε με ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης με βάρη!
Η άρση βαρών δεν θα σας κάνει ογκώδης ούτε θα σας μετατρέψει σε Hulk. Αλλά…