Ο Ρομπέρτο Καβάλι πέθανε σήμερα στη γενέτειρά του, τη Φλωρεντία, σε ηλικία 83 ετών. Ο κορυφαίος σχεδιαστής μόδας, Ρομπέρτο Καβάλι, ήταν άρρωστος εδώ και πολλά χρόνια. Αφήνει πίσω του έξι παιδιά, το μικρότερο από τα οποία είναι ο…

Οι επιστήμονες ανακοίνωσαν στο πλαίσιο του συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, ότι η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης νατρίου κατά περίπου 4.000 mg μείωσε σημαντικά τη συστολική αρτηριακή πίεση σε περισσότερο από το 70% των…

Γνωστά και πολλά είναι τα οφέλη της καρδιαγγειακής άσκησης (cardio) αλλά από μόνη της δεν είναι αρκετή, εάν ο στόχος σας είναι να ζήσετε πιο πολλά και πιο καλά χρόνια. Για αυτόν τον σκοπό, είναι σημαντικό η γυμναστική σας να περιλαμβάνει…

Η καρδιαγγειακή νόσος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου διεθνώς. Καθημερινές συνήθειες που προάγουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος Τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν τη ρήση ότι η πρόληψη…

Η άσκηση είναι μια από τις καθημερινές πρακτικές που συνιστούν οι ειδικοί για υγεία και μακροζωία. Αλλά το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε κάθε εβδομάδα ποικίλλει, ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία και οι χρονικοί περιορισμοί.Δεν…

Αν και το Pilates υπάρχει από τότε που ο Joseph και η Clara Pilates άρχισαν να διδάσκουν τη μέθοδο στη Νέα Υόρκη το 1926, δεν έγινε δημοφιλής μέχρι που αστέρες όπως η Madonna και η Gwyneth Paltrow άρχισαν να το κάνουν στις αρχές της…

Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το ελαιόλαδο ως ελιξίριο νεότητας και υγείας. Ακόμα και σήμερα, που οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν αλλάξει και δεν ταυτίζονται ιδιαίτερα με τη διατροφή των προγόνων μας, οι…

Με την εκτέλεση κάθε άσκησης και έντονης δραστηριότητας, έχεις έναν βασικό στόχο: να κάψεις θερμίδες. Η απώλεια λίπους και περιττών κιλών μπορεί να είναι μια χρονοβόρα διαδικασία, ειδικά όταν δεν αφιερώνεις τον απαιτούμενο χρόνο στις…

Θέλετε να αδυνατήσετε, να δυναμώσετε και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όμως δεν αντέχετε ούτε τις πολύωρες επισκέψεις στο γυμναστήριο ούτε έχετε άπλετο χρόνο για να κάνετε καθημερινή γυμναστική. Επιπλέον υπάρχει μεγάλη πιθανότητα…