Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και μετά αρχίζει και πάλι να μειώνεται. Είναι ένα από τα πολλά που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μεγαλώνουμε.…

Οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά προβλήματα υγείας και φυσικά η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην εμφάνιση και την καταπολέμησή τους. Δες αναλυτικά παρακάτω τις τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές και εκείνες που τις…

Αν αγαπάς το κρέας, όπως οι περισσότεροι, η σκέψη να το κόψεις οριστικά και να γίνεις vegan είναι μια τρομακτική προοπτική. Ανεξάρτητα από τα περιβαλλοντικά οφέλη. Αλλά αν η δέσμευση σε έναν vegan τρόπο ζωής φαίνεται πολύ ακραία,…

Τις τελευταίες μέρες του έτους συνηθίζουμε να θέτουμε πολλούς και διαφορετικούς στόχους για τη νέα χρονιά, σαν να κάνουμε μια επανεκκίνηση ζωής! Βέβαια, κάθε επανεκκίνηση δεν είναι εύκολη και χρειάζονται μικρά βήματα για μεγάλες αλλαγές.…

Αυτές οι τροφές πολύ πλούσιες και αντιοξειδωτικά και εξασφαλίζουν μια νεανική εμφάνιση, χάρη στην ικανότητά τους να προλαμβάνουν τις ρυτίδες αλλά και να λειαίνουν την όψη όσων έχουν ήδη εμφανιστεί. Καρότα Είναι σημαντική…

Το στήθος είναι δείγμα θηλυκότητας αλλά και σεξουαλικότητας. Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται ένα πλούσιο και σφριγηλό στήθος το οποίο τις γεμίζει αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Ωστόσο, ακόμα και αν η φύση δεν σας έχει προικίσει με…

Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από οστεοπόρωση λόγω απώλειας της οστικής μάζας η οποία δεν αναπληρώνεται με τον ίδιο ρυθμό καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αδύναμα και εύθραυστα οστά και κίνδυνο οστεοπορωτικού κατάγματος. Η…

Αναρτήθηκε σήμερα στο e-katanalotis.gov.gr η νέα λίστα από όλα τα σούπερ μάρκετ με τα προϊόντα για το Καλάθι του Νοικοκυριού. Σύμφωνα με τον υπουργό Ανάπτυξης, για τρίτη συνεχόμενη εβδομάδα έχουμε σε 246 προϊόντα, που περιλαμβάνονται στο…

Μελέτες που έχουν γίνει κατά το παρελθόν έχουν συνδέσει τα διατροφικά συμπληρώματα όπως η ριβοσίδη νικοτιναμίδης, μια μορφή βιταμίνης Β3 γνωστή ως NR, με οφέλη που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή, μεταβολική και νευρολογική υγεία. Νέα…

Εμμηνόπαυση ορίζεται ως η χρονική περίοδος κατά την οποία η γυναίκα παύει να έχει έμμηνο ρύση για τουλάχιστον 12 συνεχόμενους μήνες και σηματοδοτεί τη μετάβαση από την αναπαραγωγική περίοδο σε αυτήν όπου αδρανεί το γυναικείο αναπαραγωγικό…