Τέλειοι γλουτοί σε 8 λεπτά- Αυτή είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις!
Oι γλουτοί είναι η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα του σώματος σου κι χρειάζεσαι αυτή την άσκηση που θα βάλει «φωτιά» στους συγκεκριμένους μύες ενώ παράλληλα θα τονώσει τoυς γοφούς και τους μηρούς σου.
Η διάρκεια των ασκήσεων είναι 8 λεπτά και μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο σπίτι…
https://www.youtube.com/watch?v=vUKz-Bv9msw
Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!