Σας έχουν πιάσει λιγούρες και ψάχνετε κάτι που θα σας χορτάσει και παράλληλα θα είναι νόστιμο και ελαφρύ; Ο Σταύρος Βαρθαλίτης σας έχει τη λύση! Ο γνωστός chef μπήκε σήμερα Τρίτη στην κουζίνα του Breakfast@Star κι ετοίμασε εύκολο και…

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και καλά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ωμέγα-3) λιπαρά. Περιέχει υψηλές ποσότητες των αντιοξειδωτικών βιταμινών C και Ε, βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β1, Β2 και Β6),…

Η συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο είναι πανεύκολη και πεντανόστιμη για τους λάτρεις των θαλασσινών και όχι μόνο. Μπορεί να συνοδεύσει τέλεια το μεσημεριανό γεύμα ή μπορεί και να είναι αρκετή για βραδινό. Υλικά 1 κιλό γαρίδες…

Γεια σας, πανέμορφες φίλες μου. Πώς είστε; Τι λέτε να ασχοληθούμε λίγο με τον εαυτό μας; Να χαλαρώσουμε, να πάμε μια βόλτα, να απολαύσουμε ένα καφεδάκι, ένα γλυκάκι, αλλά και -τι καλύτερο!- μια ωραία περιποίηση προσώπου και σώματος.…

Γεια σας, όμορφες φίλες μου… Εύχομαι να είστε καλά. Πάμε να συνεχίσουμε την εβδομαδιαία περιποίηση ρουτίνας στο σπίτι με ενυδάτωση, ενυδάτωση και ξανά ενυδάτωση! Στόχος, το… σφράγισμα της υγρασίας στην επιδερμίδα! Είναι η κίνηση-κλειδί…

Για τις μαγειρικές της ικανότητες απάντησε η Εύη Βατίδου, σε δηλώσεις που έκανε στο Happy Day και τον Γιώργο Γιαννούλια. Όπως εξήγησε, επίσης, δεν έχει κανένα λόγο να πάει στη λαϊκή. Όσα είπε η Εύη Βατίδου  «Δεν πηγαίνω στη λαϊκή, δεν έχω…

Άρθρο από την Ενδοκρινολόγο-Διαβητολόγο, κα Οδύσσεια Κωνστάντουρα Η διατροφή φαίνεται να παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη, όσο και στην θεραπεία μιας πληθώρας ασθενειών. Βοηθητική φαίνεται να είναι η δράση της…

Οι καταχρήσεις στη διατροφή μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς και έντονο αίσθημα φουσκώματος (τυμπανισμός). Η αιτία είναι ο εγκλωβισμός αερίων στο στομάχι και το έντερο, τα οποία ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλλει…

Η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά καθώς και το φούσκωμα είναι ένα κοινό ζήτημα που πέραν του ότι δεν ωφελεί την υγεία μας, συχνά μας χαλά και τη διάθεση. Τι μπορούμε να κάνουμε για επίπεδο στομάχι, εκτός από υπομονή και επιμονή; Για…