Σας έχουν πιάσει λιγούρες και ψάχνετε κάτι που θα σας χορτάσει και παράλληλα θα είναι νόστιμο και ελαφρύ; Ο Σταύρος Βαρθαλίτης σας έχει τη λύση! Ο γνωστός chef μπήκε σήμερα Τρίτη στην κουζίνα του Breakfast@Star κι ετοίμασε εύκολο και…

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και καλά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ωμέγα-3) λιπαρά. Περιέχει υψηλές ποσότητες των αντιοξειδωτικών βιταμινών C και Ε, βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β1, Β2 και Β6),…

Η συνταγή για σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο είναι πανεύκολη και πεντανόστιμη για τους λάτρεις των θαλασσινών και όχι μόνο. Μπορεί να συνοδεύσει τέλεια το μεσημεριανό γεύμα ή μπορεί και να είναι αρκετή για βραδινό. Υλικά 1 κιλό γαρίδες…

Η πεζοπορία, τα καγιανά του Τάιλερ και το αβοκάντο του Στέφανου

Η διατροφική συνήθεια δεκαετιών που άλλαξε

Η τελετή αλλά και το γλέντι θα γίνουν στον Βοτανικό Κήπο λίγο έξω από τα Χανιά, ένα από τα αγαπημένα μέρη του ζευγαριού, την Παρασκευή 30 Αυγούστου.

Γεια σας, όμορφες φίλες μου. Εύχομαι να είστε καλά. Καλοκαίρι, λοιπόν, και σήμερα έχω τη χαρά να φιλοξενώ στη στήλη μου την καταξιωμένη γυμνάστρια αλλά και πολύ καλή μου φίλη Ελένη Πετρουλάκη. Νομίζω ότι η συγκεκριμένη δεν χρειάζεται…

Η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά καθώς και το φούσκωμα είναι ένα κοινό ζήτημα που πέραν του ότι δεν ωφελεί την υγεία μας, συχνά μας χαλά και τη διάθεση. Τι μπορούμε να κάνουμε για επίπεδο στομάχι, εκτός από υπομονή και επιμονή; Για…

Γεια σας, πανέμορφες φίλες μου. Πώς είστε; Τι λέτε να ασχοληθούμε λίγο με τον εαυτό μας; Να χαλαρώσουμε, να πάμε μια βόλτα, να απολαύσουμε ένα καφεδάκι, ένα γλυκάκι, αλλά και -τι καλύτερο!- μια ωραία περιποίηση προσώπου και σώματος.…

Γεια σας, όμορφες φίλες μου… Εύχομαι να είστε καλά. Πάμε να συνεχίσουμε την εβδομαδιαία περιποίηση ρουτίνας στο σπίτι με ενυδάτωση, ενυδάτωση και ξανά ενυδάτωση! Στόχος, το… σφράγισμα της υγρασίας στην επιδερμίδα! Είναι η κίνηση-κλειδί…