Για να φτάσεις να αποκτήσεις το τέλειο 6pack εκτός από την προπόνηση απαιτείται και διατροφή και ο χειρότερος εχθρός της διατροφής είναι η πείνα. Αν δεν κατανείμεις σωστά τις τροφές σου μέσα στην ημέρα, το πιθανότερο είναι να πέσεις με…

Αυτές οι τροφές πολύ πλούσιες και αντιοξειδωτικά και εξασφαλίζουν μια νεανική εμφάνιση, χάρη στην ικανότητά τους να προλαμβάνουν τις ρυτίδες αλλά και να λειαίνουν την όψη όσων έχουν ήδη εμφανιστεί. Καρότα Είναι σημαντική πηγή…

Μπορεί πλέον τα νέα μοντέλα να ξεπηδούν από παντού (βλ. Gigi Hadid και Kendall Jenner), υπάρχουν όμως κάποια άλλα που ότι κι αν γίνει θα αποτελούν σταθερή αξία. Μία από αυτές και η Adriana Lima, η οποία όσα χρόνια κι αν περάσουν,…

Τώρα το καλοκαίρι τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται πάρα πολύ από τις υψηλές θερμοκρασίες, τον ήλιο, το αλάτι αλλά και τα καθημερινά λουσίματα. Βρήκαμε λοιπόν την πιο τέλεια μάσκα για να αποκτήσουν τα μαλλιά σου εύκολα και γρήγορα τη χαμένη…

Αν θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να πεινάτε, πιείτε smoothies. Σε αντίθεση με τα μιλκσέικ που είναι μεν γευστικά αλλά ιδιαίτερα παχυντικά, τα smoothies είναι εύγευστα και χορταστικά αλλά με λίγες θερμίδες. Το σημαντικό είναι ότι…

Επειδή όλες έχουμε μερικές μικρές ανασφάλειες πριν βγούμε στην παραλία ειδικά τις πρώτες φορές, σας έχουμε ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα, για να καταναλώσετε, την μέρα πριν πάτε στη θάλασσα, ώστε το σώμα σας να είναι στην καλύτερη…

Εάν θέλετε να κάνετε μωρό σύντομα, δοκιμάστε μερικές απλές συμβουλές που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να κρατήσετε στα χέρια σας ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης μέσα στους επόμενους μήνες. Για εκείνη - Ελέγξτε το βάρος σας Σύμφωνα…

Η κυτταρίτιδα δημιουργείται σχετικά εύκολα αλλά σίγουρα όχι από τη μία μέρα στην άλλη. Ωστόσο για να τη ξεφορτωθείς θέλει πολύ κόπο!! Το faysbook.gr συγκέντρωσε όλα όσα μπορείς να κάνεις για να μειώσεις αισθητά την κυτταρίτιδα ή και να…

Η Miranda Kerr, ένα από τα πιο ακριβοπληρωμένα μοντέλα στο Hollywood και «άγγελος» της Victoria’s Secret, αποκαλύπτει στο προσωπικό της blog Net-a-porter ποια είναι τα αγαπημένα της superfoods που τη βοηθούν να παραμένει αδύνατη, όμορφη…