PILATES

Ένας από τους κυριότερους υπαίτιους για την κακή υγεία των σύγχρονων ανθρώπων είναι η λάθος στάση του σώματος, ο λάθος τρόπος αναπνοής αλλά και γενικότερα ο σύγχρονος απαιτητικός τρόπος ζωής.  Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί γιατί  το Pilates…

Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates μας ξεναγεί στο στούντιο της στη Καλλιθέα και μας μιλά για τα οφέλη του Pilates. Η ίδια με επιμονή και επιμονή κατάφερε να χτίσει ένα δυνατό όνομα στον χώρο της άσκησης και της ευξείας…

Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates με πολυετή εμπειρία, γυμνάζει αρκετούς επώνυμους που την εμπιστεύονται με κλειστά μάτια ενώ αυτό που θέλει πάνω από όλα είναι να χαρίσει στους «μαθητές» μια καλύτερη ζωή μέσα…

Το Pilates έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής, μιας και αποτελεί την κατάλληλη προπόνηση για όσους επιθυμούν έναν σμιλεμένο και «ατσάλινο» κορμό ή την άψογη στάση του σώματος. Ωστόσο, όπως αναφέρουν ειδικοί και έρευνες μας…

Το καλοκαίρι έκανε την εμφάνισή  του χαρίζοντας μας υψηλές θερμοκρασίες και η Μαρία Μαραγιάννη δεν έχασε ευκαιρία!  Φόρεσε το μαγιό της και πήγε στην παραλία για βουτιές αλλά και άσκηση! Η πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates με…

Αν και το Pilates υπάρχει από τότε που ο Joseph και η Clara Pilates άρχισαν να διδάσκουν τη μέθοδο στη Νέα Υόρκη το 1926, δεν έγινε δημοφιλής μέχρι που αστέρες όπως η Madonna και η Gwyneth Paltrow άρχισαν να το κάνουν στις αρχές της…

Η Τίνα Μεσσαροπούλου είναι μια γοητευτική και όμορφη γυναίκα, που πραγματικά κρατιέται σε πολύ καλή φυσική κατάσταση. Πράγμα που επισφραγίζει το σώμα της.  Η δημοσιογράφος είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, ενώ πολλές είναι οι…

Η γνωστή καθηγήτρια pilates Μαρία Μαραγιάννη  συχνά ενημερώνει τους followers  πως το Pilates, είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά σώμα και πνεύμα σε άριστη κατάσταση.  Αυτή τη φορά παρουσίασε ένα χρήσιμο βίντεο  στο οποίο…

Το να κάνουμε γυμναστική και διατάσεις ξυπόλητοι είναι συνηθισμένη πρακτική σε στούντιο pilates και yoga. Ωστόσο, σε πιο παραδοσιακά περιβάλλοντα, όπως τα γυμναστήρια και στα στούντιο ενδυνάμωσης με βάρη, η είσοδος χωρίς παπούτσια απέχει…

Όμορφη, με ένα αξιοζήλευτο κορμί η Μαρία Μαραγιάννη έχει καταφέρει να «χτίσει» ένα δυνατό όνομα στον χώρο του pilates. Την εμπιστεύονται πολλά πρόσωπα από  τον καλλιτεχνικό χώρο ενώ  η ίδια λατρεύει τόσο πολύ την δουλειά της που δεν θα…