PILATES

Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη εκπαιδέυτρια Pilates με πολυετή εμπειρία, μας περιγράφει τα κύρια οφέλη της μεθόδου. Η γυμναστική θα έπρεπε ίσως να είναι συνώνυμο της λέξης "υγεία" σωματικής, πνευματικής και ψυχικής…

Πολλές είναι οι ανακρίβειες που συνοδεύουν μία από τις πιο γνωστές μεθόδους εκγύμνασης σε όλο τον κόσμο.  Αρκετοί δυσκολεύονται να κατανοήσουν πως λειτουργεί και βοηθάει ολόκληρο το σώμα και γι’ αυτό αποφεύγουν να το προσπαθήσουν. Αρχικά…

Οι μυστικές ασκήσεις για άψογη φόρμα από το «κορίτσι-λάστιχο» της showbiz , τη Ζέτα Δούκα, στο μενού και από την πλευρά σας, κυρίες μου, πόσο έτοιμες είστε για pilates, σκοινάκι, σπαγγάτο, κανό, πατίνι, ποδήλατο, κολύμπι… Η  48χρονη…

Μπορεί σήμερα να έχει εκπομπή, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγει από το καθημερινό της πρόγραμμα. Απλά, η Ναταλία Γερμανού ξυπνάει πιο νωρίς για να προλάβει το ημερήσιο πρόγραμμά της από το οποίο δεν ξεφεύγει ποτέ! Η…

Η Δήμητρα Ρουμπέση, έγινε γνωστή-εκτός απο την παρουσια της σε εκπομπές- μέσα απο τον τότε γάμο της με τον Αντρέα Μικρούτσικο και τον τότε επεισοδιακό χωρισμό τους αφού είχε δηλώσει ότι τον είχει πιάσει στα πράσα με άλλη γυναίκα στο…

Η Δήμητρα Ρουμπέση λίγα χρόνια μετά την τηλεοπτική διάσταση που είχε πάρει η προσωπική της ζωή και ο χωρισμός της από τον Ανδρέα Μικρούτσικο, αποφάσισε να αφήσει πίσω της ότι την στενοχωρούσε και να εγκαταλείψει την Αθήνα.…

Η πρωταγωνίστρια της «Εθνικής Ελλάδος», κάνει σκληρή προπόνηση πριν βγει στην παραλία με το μαγιό... Η ηθοποιός συχνά «ανεβάζει» μέσα στο προσωπικό της προφίλ στο Instagram, διάφορες φωτογραφίες της είτε όταν γυμνάζεται είτε με…

Εντάξει, το Pilates είναι ένα και μοναδικό. Μάλιστα, η μέθοδος-φαινόμενο των τελευταίων 10 χρόνων, που κέρδισε εκατομμύρια οπαδούς σε όλη τη Γη, δεν έχει χάσει την αίγλη της. Φυσικό επακόλουθο, λοιπόν, να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για…

Έχει κορμί «λαμπάδα»! Όλα με κόπους αποκτιούνται και το ξέρει καλά. Η όμορφη Ελληνίδα έχει κορμάρα καθώς γυμνάζεται συχνά και κρατιέται σε φόρμα! Η ίδια δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μία φωτογραφία…