Μαριά Μαραγιάννη: Μας δείχνει την κορυφαία άσκηση που γυμνάζει οπίσθια και κορμό
Η γνωστή καθηγήτρια pilates Μαρία Μαραγιάννη συχνά ενημερώνει τους followers πως το Pilates, είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά σώμα και πνεύμα σε άριστη κατάσταση. Αυτή τη φορά παρουσίασε ένα χρήσιμο βίντεο στο οποίο δείχνει πώς να γυμνάσουμε παράλληλα κορΜό, οπίσθια και χέρια. Η ίδια μάλιστα σχολιάζει: « Iδανική άσκηση για βελτίωση ισορροπίας και συγκέντρωσης! Από τις πιο βασικές και ευεργετικές ασκήσεις της μεθόδου Pilates. Γυμνάζει ταυτόχρονα κορμό, οπίσθια και χέρια!
View this post on Instagram
Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!