Pilates: Το μυστικό όπλο για την ενίσχυση της γυναικείας λίμπιντο
Pilates: Το μυστικό όπλο. Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως δύο συνεδρίες την εβδομάδα μπορούν να μεταμορφώσουν τη σεξουαλική ζωή των γυναικών
Tag
PILATES
Διώξτε τον πόνο. Πώς η μέθοδος Pilates βελτιώνει τη στάση του σώματος
Ένας από τους κυριότερους υπαίτιους για την κακή υγεία των σύγχρονων ανθρώπων είναι η λάθος στάση του σώματος, ο λάθος τρόπος αναπνοής αλλά και γενικότερα ο σύγχρονος απαιτητικός τρόπος ζωής. Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί γιατί το Pilates…
Η γνωστή trainer Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί γιατί το pilates είναι η καλύτερη άσκηση για όλους
Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates μας ξεναγεί στο στούντιο της στη Καλλιθέα και μας μιλά για τα οφέλη του Pilates. Η ίδια με επιμονή και επιμονή κατάφερε να χτίσει ένα δυνατό όνομα στον χώρο της άσκησης και της ευξείας…
Μαριά Μαραγιάννη: Λύγισε στο Fashion Week όταν τη πλησίασε μαθήτρια της στο Pilates και έπεσε…
Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates με πολυετή εμπειρία, γυμνάζει αρκετούς επώνυμους που την εμπιστεύονται με κλειστά μάτια ενώ αυτό που θέλει πάνω από όλα είναι να χαρίσει στους «μαθητές» μια καλύτερη ζωή μέσα…
Για τον πόνο στην μέση και όχι μόνο – Όλα τα απροσδόκητα οφέλη του Pilates
Το Pilates έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής, μιας και αποτελεί την κατάλληλη προπόνηση για όσους επιθυμούν έναν σμιλεμένο και «ατσάλινο» κορμό ή την άψογη στάση του σώματος. Ωστόσο, όπως αναφέρουν ειδικοί και έρευνες μας…
Μαρία Μαραγιάννη: Κάνει Pilates στη παραλία και εντυπωσιάζει με το κορμί της!
Το καλοκαίρι έκανε την εμφάνισή του χαρίζοντας μας υψηλές θερμοκρασίες και η Μαρία Μαραγιάννη δεν έχασε ευκαιρία! Φόρεσε το μαγιό της και πήγε στην παραλία για βουτιές αλλά και άσκηση!
Η πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates με…
Αυτή τη δημοφιλή γυμναστική κάνουν οι αγαπημένοι σας σταρς
Αν και το Pilates υπάρχει από τότε που ο Joseph και η Clara Pilates άρχισαν να διδάσκουν τη μέθοδο στη Νέα Υόρκη το 1926, δεν έγινε δημοφιλής μέχρι που αστέρες όπως η Madonna και η Gwyneth Paltrow άρχισαν να το κάνουν στις αρχές της…
Το εντυπωσιακό κορμί της Τίνας Μεσσαροπούλου – Η γυμναστική με πιλάτες (Βίντεο)
Η Τίνα Μεσσαροπούλου είναι μια γοητευτική και όμορφη γυναίκα, που πραγματικά κρατιέται σε πολύ καλή φυσική κατάσταση. Πράγμα που επισφραγίζει το σώμα της.
Η δημοσιογράφος είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, ενώ πολλές είναι οι…
Μαριά Μαραγιάννη: Μας δείχνει την κορυφαία άσκηση που γυμνάζει οπίσθια και κορμό
Η γνωστή καθηγήτρια pilates Μαρία Μαραγιάννη συχνά ενημερώνει τους followers πως το Pilates, είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά σώμα και πνεύμα σε άριστη κατάσταση. Αυτή τη φορά παρουσίασε ένα χρήσιμο βίντεο στο οποίο…
«Barefoot training»: Γιατί οι fitness experts προτείνουν να κάνουμε γυμναστική ξυπόλητοι
Το να κάνουμε γυμναστική και διατάσεις ξυπόλητοι είναι συνηθισμένη πρακτική σε στούντιο pilates και yoga. Ωστόσο, σε πιο παραδοσιακά περιβάλλοντα, όπως τα γυμναστήρια και στα στούντιο ενδυνάμωσης με βάρη, η είσοδος χωρίς παπούτσια απέχει…