Όπως η μηχανή χρειάζεται το κατάλληλο καύσιμο για να αποδώσει καλύτερα, έτσι και το σώμα σου χρειάζεται την «έξυπνη» τροφή που θα του δώσει ενέργεια για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις. Δες λοιπόν τις καλύτερες pre-workout τροφές που…

Με το πρώτο φως θα φανεί το πλήγμα που έχει δεχτεί η Ιταλία μετά το τριπλό χθεσινό χτύπημα του εγκέλαδου. Τα σωστικά συνεργεία, έδιναν ολονύχτια μάχη στα συντρίμμια για να εντοπίσουν τυχόν θύματα. Ενώ οι κάτοικοι, πέρασαν τη νύχτα τους…

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου έχει τις καλύτερες σχέσεις με την Πηνελόπη Πλάκα, με την οποία συμπρωταγωνιστούν στους «Συμμαθητές». Ωστόσο, δεν μπορεί να ακούει και… περίεργα. Όταν η Πηνελόπη Πλάκα πόσταρε ένα μακροσκελές κείμενο στον…

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Ξεχνάτε και έχετε έλλειψη προσοχής; Πονάτε; Εδώ σας έχουμε τρεις υπερτροφές για να «ξεκουραστείτε». Για να αντιμετωπίσετε την κούραση το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ενσωματώσετε στη…

Και εκεί που έχεις αγοράσει το τέλειο τζιν και λες "θα το φορέσω αύριο κιόλας", μετά το πρωινό, η κοιλιά σου μετατρέπεται σε μπαλόνι. Το μόνο καλό; Σου προσφέρουν θέση στο λεωφορείο... Η κοιλιά σου φουσκώνει όχι γιατί έφαγες πολύ…

Τρώγοντας σωστά μπορεί να δράσει ευεργετικά τόσο στη φυσική σου υγεία, όσο και στην νοητική σου ικανότητα. Ο εγκέφαλος έχει ανάγκη από θρεπτικά συστατικά όπως ακριβώς η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μυς σου. Αλλά, ποια τρόφιμα είναι…

Αυτές οι τροφές πολύ πλούσιες και αντιοξειδωτικά και εξασφαλίζουν μια νεανική εμφάνιση, χάρη στην ικανότητά τους να προλαμβάνουν τις ρυτίδες αλλά και να λειαίνουν την όψη όσων έχουν ήδη εμφανιστεί. Καρότα Είναι σημαντική πηγή…

Θαυμάζεις τους ανθρώπους που τρώνε τα πάντα και είναι αδύνατοι; Δεν χρειάζεται πλέον να τους ζηλεύεις γιατί σου αποκαλύπτουμε το μυστικό τους! Όλα λοιπόν είναι θέμα μεταβολισμού. Για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου έχεις δύο όπλα:…

Tρώγοντας σωστά μπορεί να δράσει ευεργετικά τόσο στη φυσική σου υγεία, όσο και στην νοητική σου ικανότητα. Ο εγκέφαλος έχει ανάγκη από θρεπτικά συστατικά όπως ακριβώς η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μυς σου. Αλλά, ποια τρόφιμα είναι…

Ο καταρράκτης και η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι οι δύο συνηθέστερες παθήσεις που οδηγούν στα προβλήματα όρασης ή στην τύφλωση στην τρίτη ηλικία. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη πολυάριθμων…