Δροσερό και σπιτικό αυτό το ζελέ αγκαλιάζει σε μία φόρμα τη γλύκα του καλοκαιριού… Υλικά 1½ φλιτζάνι λιωμένο πεπόνι (το χτυπάτε προηγουμένως στο μπλέντερ) 1 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό ή κρέμα γάλακτος 2 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού…

Το καλοκαίρι είναι… παγωτό. Οπότε να μια συνταγή για δροσιστικό και πεντανόστιμο παγωτό σάντουιτς.  Υλικά 250 ml κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά κρύα 120 γρ. ζαχαρούχο γάλα 30 μπισκότα 200 γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη καρύδα…

Τα ρεβίθια είναι ένα όσπριο πολύ θρεπτικό και υγιεινό ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια σειρά από συνταγές. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, είναι ιδανικό για όσους ακολουθούν vegan ή vegetarian διατροφή. Δεν υπάρχει ένας και μοναδικός τρόπος να…

Υλικά 1 μπαγκέτα ψωμί, κομμένη σε φέτες Μαρμελάδα μήλου (πηχτή – apple butter) 2 μεγάλα μήλα 170γρ. μαλακό τυρί που λιώνει (τύπου μπρι) ½ κούπα καρύδια τριμμένα Λίγο χυμό από φρέσκο λεμόνι Μέλι για το γαρνίρισμα…

Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας κατά τη διάρκεια των διακοπών ώστε να επιστρέψουμε ανανεωμένοι ψυχή τε και σώματι χωρίς όμως να έχουμε αυξήσει το βάρος μας; Τρία είναι τα βασικά: τρώμε ένα καλό και υγιεινό πρωινό,…

Η ασφάλεια τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή τροφικών δηλητηριάσεων και είναι πάντα σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας και αποθήκευσης των τροφίμων στο σπίτι για να αποφύγουμε δυσάρεστα λάθη.…

Εάν κάθε χρονιά καλείστε να αντιμετωπίσετε εποχικές αλλεργίες, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα συμπτώματά σας ξεκινούν νωρίτερα μέσα στο έτος, διαρκούν περισσότερο ή επιδεινώνονται. Ή ίσως ξαφνικά έχετε έρθει αντιμέτωποι με συμπτώματα…

Υλικά 3 πακέτα μπισκότα τύπου πτι-μπερ ένα φλιτζάνι τσαγιού κακάο ένα φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη ακατέργαστη 1 σοκολάτα κουβερτούρα 2 βανίλιες ένα φλιτζάνι τσαγιού καρύδια, χοντροτριμμένα 1 φλιτζάνι τσαγιού φιστίκια…

Η Έλλη Κοκκίνου μίλησε στις τηλεοπτικές κάμερες στο πάρτι για τα MAD Awards, αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στις αλλαγές που έχει κάνει στη διατροφή της τα τελευταία χρόνια. «Η γυμναστική είναι κάτεργο, είναι υποχρέωση, δεν είναι ελεύθερος…

Με ήλιο στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας, αλλά και με βροχές σε Ήπειρο και Πελοπόννησο θα κάνει ποδαρικό ο Μάιος.  Ειδικότερα, σύμφωνα με τις προβλέψεις των μετεωρολόγων με  πολύ καλό καιρό το Σαββατοκύριακο και αρκετά υψηλές θερμοκρασίες…