Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν…

Το κολλαγόνο παίζει σημαντικότατο ρόλο στην όψη της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών.Πρόκειται για έναν τύπο πρωτεΐνης που απαντάται σε μεγάλες ποσότητες στο ανθρώπινο σώμα και που διατηρεί το δέρμα νεανικό, τα νύχια δυνατά…

Το καλοκαίρι συνεχίζεται και ποια γυναίκα μπορεί να αντισταθεί στις λαμπερές ανταύγειες στα μαλλιά της; Πριν πάρεις στα χέρια σου το κινητό για να κλείσεις ραντεβού στο κομμωτήριο, η φύση σε προλαβαίνει και σου δίνει όχι μία αλλά…

Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Τα άτομα που λαμβάνουν διάγνωση για κατάθλιψη ή κάποια αγχώδη διαταραχή συνήθως παρουσιάζουν ανισορροπία στα επίπεδα…

Υπάρχει μεγαλύτερος εχθρός της γυναικείας σιλουέτας από την κυτταρίτιδα; Απαντάμε με ένα στόμα, μια φωνή: OXI! Οι παρακάτω τροφές θα γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σου. Πρόσθεσέ τις στο καθημερινό σου πρόγραμμα και πολύ σύντομα…

«Σπάει» το δέρμα, «ανοίγει» και εμφανίζονται γραμμές με κόκκινο χρώμα που σταδιακά ασπρίζει και γίνεται ουλώδης ιστός. Οι ραγάδες ταλαιπωρούν όλο και περισσότερες γυναίκες -αλλά και άντρες- που θέλουν να τις ξεφορτωθούν! Μάθετε…

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ιδιαίτερα αγαπητή στους περισσότερους. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που όλοι χρειαζόμαστε μετά από ένα δύσκολο χειμώνα με πολλές υποχρεώσεις, ώστε να…

Η φόρμουλα για μια ζωή γεμάτη υγεία Η Άντζελα Ευριπίδη, η μελαχρινή κούκλα που έχει σαρώσει στις πασαρέλες όλων των  εγχώριων σχεδιαστών, τα τελευταία χρόνια έχει περάσει επιτυχώς στον τομέα του μάρκετινγκ (πλέον,…

Ακμή, δυσχρωμίες, λεπτές γραμμές. Σε αντίθεση με αυτές τις ατέλειες που γνωρίζουμε τα αίτιά τους, η θαμπάδα μπορεί να οφείλεται σε μία σειρά από παράγοντες όπως η περιβαλλοντική ρύπανση, τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα, η…

Όλοι γνωρίζουμε πως η σωστή διατροφή είναι το κλειδί της υγείας μας. Ωστόσο, οι άνθρωποι που κάνουν πιο συχνά τις γευστικές ατασθαλίες τους, συχνά έρχονται αντιμέτωποι με: 1.Κόπωση: Αν νιώθετε μόνιμη κούραση και έλλειψη ενέργειας, μπορεί…