Ο ποιοτικός ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ο ύπνος εμπλέκεται στην ισορροπία μεταξύ της ποσότητας θερμίδων που καταναλώνουμε και της ποσότητας που χρησιμοποιούμε…

Η ασφάλεια τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή τροφικών δηλητηριάσεων και είναι πάντα σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας και αποθήκευσης των τροφίμων στο σπίτι για να αποφύγουμε δυσάρεστα λάθη.…

Πολλές φορές ακούμε ιστορίες για γυναίκες που γέννησαν χωρίς καλά-καλά να έχουν καταλάβει ότι κυοφορούν ή για γυναίκες που πηγαίνουν στο νοσοκομείο για άσχετες με την εγκυμοσύνη εξετάσεις και μαθαίνουν... κατά λάθος ότι είναι έγκυες.…

Εάν δεν τρώτε τακτικά μπρόκολο, νέα έρευνα ίσως σας πείσει ότι υπάρχει ακόμη ένας επιστημονικός λόγος για να το εντάξετε στη διατροφή σας. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα μόριο στο μπρόκολο που συνδέεται με τα εσωτερικά τοιχώματα του…

Διαβάστε σήμερα στην Απογευματινή  Μαζί τρεις πρωθυπουργοί από τρεις εποχές της Κεντροδεξιάς Δύναμη πυρός ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΜΕ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΥΣ (43 xρόνια μετά η εθνική πορεία συνεxίζεται) ΚΑΡΑΜΑΝΛΗΣ Διαχρονικά η…

Για όμορφα αλλά και υγιή νύχια, ειδικά τώρα που το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, καλό θα ήταν να ακολουθείτε τα παρακάτω tips ή να τα έχετε κατά νου εάν τα φτιάχνετε σε έναν επαγγελματία. Πώς θα περιποιηθούμε κατάλληλα τα νύχια μας στο…

Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, φροντίζετε το δέρμα σας, ακολουθώντας μια αυστηρή νυχτερινή ρουτίνα καθαρισμού και περιποίησης, αλλά τι γίνεται με τα πρωινά; Ξεκινώντας την μέρα με τις σωστές συνήθειες φροντίδας, μπορείτε να «ξυπνήσετε» την …

Τα υγιή νύχια, που αποτελούνται από πλαστικοποιημένα στρώματα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη, είναι λεία, χωρίς κοιλώματα ή αυλάκια. Είναι ομοιόμορφα στο χρώμα και στη συνοχή, χωρίς κηλίδες ή αποχρωματισμούς. Για να παραμείνουν…

Η στοματική υγεία είναι πολύ σημαντική καθώς είναι ένας βασικός δείκτης της συνολικής μας υγείας. Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, τα δόντια και το στόμα μας εκτίθενται σε πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες μεταξύ των οποίων και η διατροφή,…

Φέτος ο κανόνας ορίζει πως σχεδόν όλοι μας κάποια στιγμή μέσα στον χειμώνα θα αρρωστήσουμε, εξαιτίας της έντονης κυκλοφορίας των αναπνευστικών ιών (γρίπη, κορονοϊός, συγκυτιακός ιός κ.ά.) στην κοινότητα. Πώς μπορούμε όμως να αποφύγουμε…