Συχνά συνδέουμε το στρες με μια κατάσταση διαρκούς επαγρύπνησης και εγρήγορσης. Οι ανησυχίες σας μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε στρες και ανησυχία, οδηγώντας σε αϋπνία. Αλλά μπορεί να ισχύει και το αντίστροφο: μερικοί άνθρωποι…

Αυτή η υπνηλία μετά το φαγητό είναι γνωστή και ως μεταγευματική υπνηλία. Είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς. Ωστόσο, εάν παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και τις ευθύνες σας, μιλήστε με…

Σήμερα (29/12) θα γίνει από τον ΕΟΔΥ ανακοίνωση για τις συστάσεις με τα προληπτικά μέτρα λόγω της έξαρσης κυκλοφορίας του κορονοϊου και άλλων ιογενών λοιμώξεων, ανέφερε ο Δημήτρης Παρασκευής, αναπληρωτής Καθηγητής Επιδημιολογίας του ΕΚΠΑ…

Η παιδική παχυσαρκία είναι ανησυχητική για πολλούς λόγους, ένας εκ των οποίων είναι και η σοβαρότητα της διαταραχής ύπνου, γνωστής ως αποφρακτική υπνική άπνοια. Νέα μελέτη εξέτασε τον ρόλο της παχυσαρκίας στην αποφρακτική υπνική άπνοια…

Νέα επιστημονική μελέτη από την Αυστραλία, συνδέει τις διαταραχές ύπνου στους νέους με κάποια ανησυχητικά ζητήματα. Οι ερευνητές βρήκαν συνδέσεις με την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα προβλήματα ψυχικής υγείας και τα τροχαία…

Είτε πρόκειται για να ησυχάσουν από συντρόφους που… κλέβουν τα σκεπάσματα και στριφογυρνάνε όλην τη νύχτα στο κρεβάτι, είτε για να γλιτώσουν από το ροχαλητό τους, πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν ένα “διαζύγιο ύπνου” για να κοιμούνται…

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να πάρουν μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα, ειδικά εάν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, ξεπεράσει τα ανώτερα ανεκτά όρια και σε συνδυασμό με…

Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρούνται σε νοητική εγρήγορση, καθώς μειώνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου. Από την ηλικία των 35 ετών, ο εγκέφαλος συρρικνώνεται κατά 0,2 έως 0,5% ετησίως, και ακόμη…

Η αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη των πανελληνίων εξετάσεων έχει ξεκινήσει και, το άγχος τόσο των διαγωνιζόμενων όσο και, των γονέων χτυπάει…κόκκινο! Μαζί με το άγχος όμως, αυξάνεται και η τάση των παιδιών να «ξεσπούν» στο φαγητό…

Οι έφηβοι που πάσχουν από διαταραχές αναπνοής στον ύπνο, όπως είναι η υπνική άπνοια, μπορεί να έχουν διαφορετικό εγκέφαλο από τους υγιείς συνομηλίκους τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Άπνοια στην εφηβεία: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη…