Τώρα που μένουμε σπίτι ψάχνουμε καθημερινά τρόπους απασχόλησης για να περνάει δημιουργικά η μέρα μας. Μέσα στα πιο σημαντικά , τη στιγμή που τώρα για τους περισσότερους υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος είναι η εκγύμναση του σώματος μας…

Μπορεί η καραντίνα λόγω κορονοϊού να την έβγαλε από το καθιερωμένο της πρόγραμμα, η Μαριάντα Πιερίδη όμως φαίνεται πως «ξαναβρήκε» τον εαυτό της και επέστρεψε στο καθιερωμένο πρόγραμμα γυμναστικής της. Βλέπεις αυτές τις…

Όσο ο Σάκης Τανιμανίδης βρίσκεται στο αεροπλάνο για να πάει σε καινούργιο προορισμό, η Χριστίνα Μπόμπα «λιώνει» στη γυμναστική! Μπορεί η μελαχρινή καλλονή να είναι λάτρης του φαγητού, ωστόσο δεν χάνει τις προπονήσεις της ακόμη και όταν…

H ηθοποιός αυτή τη φορά επέλεξε να μοιραστεί με τους followers της μια φωτογραφία που έβγαλε με την δασκάλα της την ώρα που έκανε pilates. Η Υρώ Μανέ είναι πια ενεργή στο instagram και δημοσιεύει φωτογραφίες από την καθημερινότητά…

Είστε στην παραλία, απολαμβάνοντας τον ηλιόλουστο καιρό και τη θάλασσα; Μπορείτε να το συνδυάσετε με τη γυμναστική! Η άσκηση μέσα στο νερό  αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για την μυϊκή σας ενδυνάμωση. Επίσης κάνοντας…

Η Ελένη Τσαβαλιά έχει κορμί λαμπάδα! Και η ηθοποιός ξέρει καλά ότι όλα με κόπους αποκτιούνται! Όπως άλλωστε έχει πει σε συνεντεύξεις της γυμνάζεται καθημερινά και προσέχει την διατροφή της κι αν πάρει μισό κιλό αμέσως ξεκινά δίαιτα.…

Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Antonio Banderas, αφού έπαθε καρδιακή προσβολή την ώρα που γυμναζόταν. Σύμφωνα με την The Sun, ο 56χρονος ηθοποιός ένιωσε έντονους πόνους στο στήθος, και μεταφέρθηκε εσπευσμένα την Πέμπτη στο…

Οι γυναίκες που έχουν μεγάλο στήθος δυσκολεύονται πολύ στην καθημερινότητα τους, μέχρι που αποφεύγουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Όχι επειδή μπορεί να δείχνει προκλητικό, το ίδιο είναι και όταν βγαίνουν έξω, αλλά  επειδή σε πολλές…

Πολύ καθισιό ίσον πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που παραμένουν καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται έχουν κύτταρα που είναι έως και οκτώ χρόνια πιο γερασμένα βιολογικά απ’ ό,τι η πραγματική ηλικία…

Μήπως... χάσατε την περίοδό σας; Ίσως ευθύνεται το υπερβολικά σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που έχετε υιοθετήσει... Δεν εμφανίζουν μόνο οι πρωταθλήτριες διαταραχές περιόδου. Τα τελευταία χρόνια, η τάση στο fitness είναι η έντονη…