Οι ασκήσεις περιστροφής για την ενδυνάμωση του κορμού είναι ιδανικές για την ενίσχυση των κοιλιακών σας, καθώς στοχεύουν σε αυτούς τους μικρούς σταθεροποιητικούς μύες που βρίσκονται στον κορμό. Αυτοί οι τύποι ασκήσεων θεωρούνται εγκάρσιες…

Ο Νίκος Μουρατίδης μιλάει για τις φετινές του διακοπές και μας παραχωρεί και κάποιες απ’ τις φωτογραφίες που έβγαλε. της ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑΣ ΤΡΙΑΝΤΟΥ Διακοπές 2022 στον νομό Μεσσηνίας …

Μάχη με τις φλόγες δίνει η πυροσβεστική σε φωτιά που ξέσπασε δασική έκταση Παλαιόνερο Πύλου στη Μεσσηνίας. Λίγο πριν τις 15:00 το μεσημέρι οι αρμόδιες αρχές έστειλαν μήνυμα μέσω του 112 προς τους κατοίκους του Μεσοχωρίου Πύλου, να…

Ο γνωστός ηθοποιός το φετινό καλοκαίρι βρίσκεται σε περιοδεία με την παράσταση Προμηθέας Δεσμώτης. Σε έναν από τους σταθμούς της περιοδείας, στην Καβάλα, ο Γιάννης Στάνκογλου μαζί με το υπόλοιπο κάστ της παράστασης λίγες ώρες πριν…

Ρεκόρ με 14 συνολικά βραβεία Η πολυβραβευμένη εταιρεία sports marketing στην Ελλάδα, Active Media Group, απέδειξε για ακόμα μια χρονιά την υπεροχή στην ποιότητα των εκδηλώσεων αθλητικού τουρισμού που σχεδιάζει και διοργανώνει, παραμένοντας…

Για τις φετινές γιορτές, η έμπνευση για τα μαλλιά σας έρχεται από τον βασιλιά της κερατίνης  Ιωάννη Αγγελόπουλο (Angelopoulos Hair Company) και τον creative director Θάνο Βασαλάκη. Δεν υπάρχει πιο hot trend φέτος, από τα μακριά ίσια και…

Την ίδια ώρα που ένα ολόκληρο επιτελείο ετοιμάζει το έδαφος για τη μεταγραφή του στη Γιουβέντους, την οποία τα ιταλικά (κυρίως) και τα ισπανικά ΜΜΕ έχουν σχεδόν δεδομένη, ο Κριστιάνο Ρονάλντο περνάει καλά στη Μεσσηνία όπου Την ίδια…

Ο Κώστας Αναγνωστόπυλος, ο πρώην μισθοφόρος, θεωρείται ένας από τους πιο δυνατούς παίκτες της ομάδας των Μαχητών του Survivor. Οι δοκιμασίες του παιχνιδιού όμως απαιτούν οι παίκτες να είναι απόλυτα υγιείς, ωστόσο ο πρώην μισθοφόρος…

Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο που "αλειύσαμε" από τον site του γνωστού ορθοπεδικού κ. Μπριλάκη και σας το παραθέτουμε αυτούσιο, ακριβώς διότι αρκετοί από εμάς αντιμετωπίζουμε προβλήματα κατά τη διάρκεια της χαλάρωσής μας στο κρεβάτι, τα…

Στην Πύλο βρίσκεται ο τραγουδιστής με την οικογένειά του. Ο Σάκης Ρουβάς πηγαίνει συχνά στην περιοχή και επιλέγει ένα από τα πιο γνωστά ξενοδοχεία, αφού εκεί μπορεί να ξεκουραστεί μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα και να παίξει το…