Εάν το σχοινάκι αποτελεί μονάχα μια ανάμνηση των μαθητικών σας χρόνων, υπάρχουν αρκετοί λόγοι να το επαναφέρετε στην καθημερινότητά σας ως μια από τις πιο ολοκληρωμένες καρδιαγγειακές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με μηδαμινό εξοπλισμό…

Η Ελίνα Κέφη μίλησε στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη και τη δημοσιογράφο Δήμητρα Καλφούντζου για το μόντελινγκ, την εμμηνόπαυση και τον φίλο της Γιώργο Λουκανίδη που σκοτώθηκε σε τροχαίο το 1998. «Ο Γιώργος Λουκανίδης ήταν κολλητός φίλος…

Οι περισσότερες γυναίκες πέφτουν κάθε χρόνο στην παγίδα της οικονομικής ετήσιας εγγραφής στο γυμναστήριο που στο τέλος καταλήγει σε «5-10 βόλτες». Μήπως ήρθε η ώρα να δουλέψεις αντίστροφα; Δείτε πόσες ώρες την εβδομάδα μπορείς να διαθέσετε…

Ορισμένες τροφές μπορούν να μας γεράσουν πριν την ώρα μας - πολύ συχνά για λόγους ανθυγιεινούς. Αυτό δεν είναι απόλυτο, όμως. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγετε αν προσέχετε την επιδερμίδα σας.…

Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και ο περιορισμός του χρόνου καθιστικής ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού στις γυναίκες. Προηγούμενες έρευνες έχουν συσχετίσει τη σωματική αδράνεια με τον διαβήτη…

Η διατήρηση της επιδερμίδας φρέσκιας και λαμπερής προϋποθέτει μια ολιστική προσέγγιση που περικλείει την άσκηση, τη σωστή διατροφή, τον καλό ύπνο, την περιποίηση και την αποφυγή καταχρήσεων. Το κομμάτι της διατροφής είναι…

Ο διορισμός άνδρα σε θέση από την οποία θα προωθεί τη δωρεάν πρόσβαση των γυναικών σε ταμπόν και σερβιέτες προκάλεσε έντονες αντιδράσεις στη Σκωτία, με τη Μαρτίνα Ναβρατίλοβα, την πρώην πρωταθλήτρια του τένις, να χαρακτηρίζει «γελοία» την…

Η κυτταρίτιδα είναι ένα φυσικό και εντυπωσιακά κοινό φαινόμενο, καθώς αφορά τουλάχιστον το 80% των γυναικών. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ντρέπεστε για αυτή ή να νιώθετε άσχημα για το σώμα σας. Πώς…

Η κυτταρίτιδα είναι ένα φυσικό και εντυπωσιακά κοινό φαινόμενο, καθώς αφορά τουλάχιστον το 80% των γυναικών. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ντρέπεστε για αυτή ή να νιώθετε άσχημα για το σώμα σας. Πώς δημιουργείται η κυτταρίτιδα…

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» του Μιχάλη Κεφαλογιάννη βρέθηκαν καλεσμένοι ο DJ- παρουσιαστής Αντώνης Δημητριάδης και ο καθηγητής Καρδιολογίας, Χαράλαμπος Βλαχόπουλος, όπου ανέλυσαν τους τρόπους, με τους μπορούμε να ελέγξουμε τις τιμές…