Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πέρασαν και όλοι μας περάσαμε τις γιορτές με τους δικούς μας ανθρώπους απολαμβάνοντας τη θέρμη, τη σιγουριά και ασφάλεια που δίνει η αίσθηση του «ανήκειν», η αίσθηση της αποδοχής στο πλαίσιο μιας ομάδα…

Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων καφέδων ημερησίως σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο των ανθρώπων με σοβαρή υπέρταση (πάνω από 16/10), σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου καφέ, δείχνει μια νέα ιαπωνική…

Οι αδύνατοι άνθρωποι δεν ωφελούνται, με προσπάθειες απώλειας βάρους να συνδέονται με μακροπρόθεσμη αύξηση βάρους και μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, έδειξε η έρευνα στο PLOS Medicine. Σύμφωνα με έρευνα σε 200.000 ανθρώπους, η…

Μια από τις συνηθέστερες αλλαγές αλλά και προκλήσεις που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε όσο μεγαλώνουμε είναι η απώλεια μυικής μάζας. Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο του Harvard, μετά την ηλικία των 30 το σώμα αρχίζει να "χάνει" από 3% έως 5%…

Ένας αυξημένος αριθμός κοριτσιών έχει εισέλθει πρόωρα στην εφηβεία στη διάρκεια της Covid-19 σε σχέση με πριν την πανδημία, ανέφεραν Γερμανοί επιστήμονες. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι εν μέσω πανδημίας έχουν υπερδιπλασιαστεί τα κορίτσια που…

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ορισμένα κοινά τρόφιμα ή συστατικά τροφίμων είναι τοξικά. Ευτυχώς, οι περισσότεροι από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά…

Η ανικανότητα ενός ανθρώπου μέσης ή τρίτης ηλικίας να σταθεί στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα συνδέεται με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μέσα στην επόμενη δεκαετία, σύμφωνα με μία νέα βραζιλιάνικη επιστημονική…

Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα, πιστεύοντας ότι αν αδυνατίσουν θα αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά. Αν όμως το διατροφικό πλάνο δεν στοχεύει στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος, τόσο η δίαιτα όσο και η άσκηση είναι πιθανό να…

Αν είσαι από τα άτομα που κάνουν δουλειά γραφείου και περνούν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, τότε αυτό το άρθρο είναι ειδικά για σένα. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Leicester των τμημάτων Health…

Εάν δεν έχετε κίνητρο να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, έρευνα του University of Florida μπορεί να σας εμπνεύσει για να αλλάξετε γνώμη. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, κατά την άσκηση, απελευθερώνεται μια ορμόνη που όχι μόνο βοηθά το σώμα να…