Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στα ποτά ποικίλλει ευρέως. Για τους περισσότερους ενήλικες, η κατανάλωση έως και 400 mg καφεΐνης καθημερινά δεν έχει αρνητικές παρενέργειες. Ανάλογα με τον τύπο του ροφήματος, αυτή η ποσότητα μπορεί να…

Για να κοιμηθούν τα παιδιά τους, πολλοί γονείς τους δίνουν καραμέλες μελατονίνης. Αλλά Γερμανοί παιδίατροι το θεωρούν επικίνδυνο και συνιστούν «ρουτίνα ύπνου» και ένα χάδι. Μελατονίνη στα παιδιά για γρήγορο ύπνο; Σε βίντεο του TikTok μια…

Ο ερχομός του γιου του στη ζωή άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αντιμετωπίζει την καθημερινότητα. Ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης μίλησε στην «ON time» για τη δουλειά του, για τα Χριστούγεννα που είχε ζήσει ως παιδί, για τις αναμνήσεις…

Εν όψει του ντεμπούτου του πολυαναμενόμενου Icon of the Seas, η Royal Caribbean International αποκάλυψε τον Lionel Messi – τον πιο διακεκριμένο ποδοσφαιριστή στην ιστορία – ως την επίσημη εικόνα του Icon. Ο οκτώ φορές νικητής του διάσημου…

Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates μας ξεναγεί στο στούντιο της στη Καλλιθέα και μας μιλά για τα οφέλη του Pilates. Η ίδια με επιμονή και επιμονή κατάφερε να χτίσει ένα δυνατό όνομα στον χώρο της άσκησης και της ευξείας…

Οι επιστήμονες ανακοίνωσαν στο πλαίσιο του συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, ότι η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης νατρίου κατά περίπου 4.000 mg μείωσε σημαντικά τη συστολική αρτηριακή πίεση σε περισσότερο από το 70% των…

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) περιγράφει ένα σύνολο συμπτωμάτων του γαστρεντερικού συστήματος, τα οποία ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων. Είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει περίπου έναν στους πέντε ενήλικες. Αν έχετε οποιοδήποτε…