Η Τίνα Μεσσαροπούλου είναι μια γοητευτική και όμορφη γυναίκα, που πραγματικά κρατιέται σε πολύ καλή φυσική κατάσταση. Πράγμα που επισφραγίζει το σώμα της.  Η δημοσιογράφος είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, ενώ πολλές είναι οι…

Θέλετε να αδυνατήσετε, να δυναμώσετε και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όμως δεν αντέχετε ούτε τις πολύωρες επισκέψεις στο γυμναστήριο ούτε έχετε άπλετο χρόνο για να κάνετε καθημερινή γυμναστική. Επιπλέον υπάρχει μεγάλη πιθανότητα…

Είναι αλήθεια ότι η ενέργεια και η διάθεσή μας μεταβάλλεται από μέρα σε μέρα και ορισμένες φορές από ώρα σε ώρα. Για αυτόν τον λόγο, fitness κινήματα όπως η διαισθητική κίνηση ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να κινούνται με τον τρόπο που τους…

Το να κάνουμε γυμναστική και διατάσεις ξυπόλητοι είναι συνηθισμένη πρακτική σε στούντιο pilates και yoga. Ωστόσο, σε πιο παραδοσιακά περιβάλλοντα, όπως τα γυμναστήρια και στα στούντιο ενδυνάμωσης με βάρη, η είσοδος χωρίς παπούτσια απέχει…

Η Μαριαλένα Ρουμελιώτη και Εύη Σαλταφερίδου, έκαναν γυμναστική προκειμένου να διατηρηθούν σε φόρμα.  Οι δύο παίκτριες έκαναν ασκήσεις στην άμμο για να διατηρήσουν την φόρμα τους κάτω από τον καυτό ήλιο. Φυσικά, κατάφεραν να ανεβάσουν την…

Τα δημοσιεύματα που θέλουν την Ελευθερία Ελευθερίου να μπαίνει στο All Star Survivor πληθαίνουν μέρα με την μέρα, χωρίς κάποια επιβεβαίωση από την ίδια ωστόσο. Μέχρι στιγμής η τραγουδίστρια δεν έχει επιβεβαιώσει ούτε τις φήμες που την…

Η Δέσποινα Βανδή, μετά τις γιορτές, επέστρεψε πιστή στο πρόγραμμα γυμναστικής της, όπως αποκαλύπτουν οι αναρτήσεις της στα social media. Το τελευταίο διάστημα μάλιστα η τραγουδίστρια κάνει pilates με τον perslonal trainer, Αλέξανδρο…

Παρά τις καλύτερες προθέσεις σας, μερικές φορές είναι απαραίτητο να κάνετε ένα μεγάλο διάλειμμα από την γυμναστική. Είτε πρόκειται για ένα γεμάτο πρόγραμμα είτε για την περίοδο των γιορτών, αυτή η μικρή ή και μεγαλύτερη παύση έχει συμβεί σε…

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, 1 στους 3 ενήλικες δεν κοιμάται αρκετά. Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καθημερινότητά σας, κάνοντας δύσκολες ακόμα και τις πιο απλές…

Αν και η ζωή του Πατέρα Αντώνιου θα έπρεπε να είναι με εγκράτια και μακριά από τα υλικά αγαθά, εκείνος φαίνεται να έστηνε σε κάθε δομή ένα μικρό παλάτι για να μένει. Οι λεπτομέρειες που βγήκαν στην δημοσιότητα με τις συνήθειες και την…