Η γνωστή Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος κα Οδύσσεια Κωνστάντουρα, καλεσμένη της εκπομπής Studio4 με παρουσιαστές την Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο, μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την παχυσαρκία. …

Tο γκρέιπφρουτ και ο ανανάς είναι δύο από τα φρούτα που φημίζονται για τη συμβολή τους στο αδυνάτισμα και κατ’ επέκταση την προστασία από το υπερβολικό βάρος και τις παθήσεις που αυτό προωθεί, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Τώρα, οι…

Γεια σας, όμορφες φίλες μου. Πώς είστε; Η άνοιξη κατέφθασε με χρώματα και αρώματα, κι έτσι σκέφτηκα να μιλήσουμε για ένα συχνό πονοκέφαλο των γυναικών: την κυτταρίτιδα, έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του γυναικείου σώματος! Καθώς…

Όλοι οι ενήλικες κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε πρόβλημα με την αϋπνία. Βάση ερευνών, οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ και αυτό διαφοροποιείται ελάχιστα από άτομο σε άτομο.Υπάρχουν όμως διαστήματα που…

Κυρίως τα αγόρια τα οποία αντιμετωπίζουν την υψηλή πίεση στην εφηβεία μπορεί να αναπτύξουν καρδιοπάθειες στην ενήλικη ζωή. Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αγόρια που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση στα 18, διέτρεχαν κίνδυνο καρδιακής…

H pilates istructor Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί πώς με τη μέθοδο pilates μπορούμε να οφέλη για την υγεία μας. Όσο το Pilates γίνεται πιο δημοφιλές και μπαίνει στην καθημερινή μας ζωή τόσο περισσότερο…

Η στυτική δυσλειτουργία, δηλαδή η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης στύσης επαρκούς για ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση, είναι μια συχνή διαταραχή, η οποία επηρεάζει άνδρες κάθε ηλικίας, κυρίως όσους είναι άνω των 50 ετών, όπως και τους…

Έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασία σε βάρδιες διαταράσσει το βιολογικό μας ρολόι και συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους, καρδιακά προβλήματα και διαβήτη. Νέα μελέτη δείχνει ότι ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να προκαλεί αλλαγές και στο…