Γεια σας, όμορφες φίλες μου. Πώς είστε; Η άνοιξη κατέφθασε με χρώματα και αρώματα, κι έτσι σκέφτηκα να μιλήσουμε για ένα συχνό πονοκέφαλο των γυναικών: την κυτταρίτιδα, έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του γυναικείου σώματος! Καθώς…

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Queensland δείχνει ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει την αντίδραση του οργανισμού στα αντισώματα κατά της λοίμωξης από τον ιό SARS-CoV-2, αλλά όχι την προστασία που προσφέρει ο εμβολιασμός. Ο…

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ποιος δεν ονειρεύεται εντυπωσιακούς και γραμμωμένους κοιλιακούς; Ωστόσο οι έντονες ασκήσεις μπορεί να μην βοηθάνε την μέση και τον αυχένα σου. Εάν κάποιος δεν αισθάνεται το κάψιμο στους μυς της κοιλιάς τότε…

Tο γκρέιπφρουτ και ο ανανάς είναι δύο από τα φρούτα που φημίζονται για τη συμβολή τους στο αδυνάτισμα και κατ’ επέκταση την προστασία από το υπερβολικό βάρος και τις παθήσεις που αυτό προωθεί, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Τώρα, οι…

Είτε πρόκειται για να ησυχάσουν από συντρόφους που… κλέβουν τα σκεπάσματα και στριφογυρνάνε όλην τη νύχτα στο κρεβάτι, είτε για να γλιτώσουν από το ροχαλητό τους, πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν ένα “διαζύγιο ύπνου” για να κοιμούνται…

ΚΡΙΟΣ Στη δουλειά καλά τα πας και ανοίγεις νέες πόρτες. Μην εκτίθεσαι όμως τόσο πολύ σε αβέβαιες επενδύσεις που δεν γνωρίζεις, γιατί μπορεί να την πατήσεις. Το ίδιο συμβαίνει και στα αισθηματικά σου. Προσπάθησε να πλησιάσεις περισσότερο…

Κοινώς, τις τρως και αδυνατίζεις!!! Σέλινο Περίπου το 75% ενός σέλινου είναι στην πραγματικότητα νερό, ενώ το υπόλοιπο 25% είναι φυτικές ίνες. Έτσι, το θερμιδικό του περιεχόμενο είναι ελάχιστο και έχει έντονη διουρητική δράση, που…

Τόσο ο πολύς όσο και ο λίγος ύπνος συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας στο μέλλον, δείχνει βρετανική επιστημονική μελέτη. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές από το…

Δυστυχώς, δεν υπάρχει μια θαυματουργή δίαιτα που να επιταχύνει την καύση του λίπους στην κοιλιά. Τα καλά νέα; Όταν κάνετε υγιεινές διατροφικές επιλογές, το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι συνήθως το πρώτο που μειώνεται. Η επίπεδη…