Υλικά 4 ασπράδια αυγού Περίπου 1/2 φλιτζάνι τυρί cheddar ή τυρί της επιλογής σας.  Καρύκευμα σε γεύση που θέλετε όπως κρεμμύδι, σκόρδο, πιπέρι κλπ.  Εκτέλεση Ψιλοκόψτε το τυρί στον τρίφτη και απλώστε το στις φόρμες με…

 Συναντήσαμε αγαπημένα πρόσωπα της showbiz και πολλούς Έλληνες influencers στην καλύτερη στιγμή της ημέρας τους! Αγαπημένη πλέον συνήθεια μέσα στην ημέρα για πρόσωπα του καλλιτεχνικού χώρου και influencers, η στάση σε ένα από τα 200…

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ακολουθείτε διατροφή με λίγες θερμίδες, αλλά η ώρα έχει πάει 11 και σας έχει πιάσει μια λιγούρα. Τι κάνετε από τη στιγμή που ξέρετε πως είναι απαγορευτικό να φάτε οτιδήποτε τέτοια ώρα;…

Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα διαπιστώσετε ότι είναι δύσκολο να τους αποφύγετε! Μια…

Στην 1η θέση της λίστας βρίσκεται το μήλο Ζαγοράς!

Πως διατηρεί την εντυπωσιακή της εμφάνιση και το νεανικό της πρόσωπο, χωρίς ίχνος ρυτίδων, ακόμα και στα 54 της χρόνια

Πλήθος επώνυμων προσωπικοτήτων από τον καλλιτεχνικό, δημοσιογραφικό και επιχειρηματικό κόσμο αλλά και οι πιο γνωστές φυσιογνωμίες του αθηναϊκού fitness, έδωσαν το παρών στον νέο υπερσύγχρονο πολυχώρο υγείας και ευεξίας “W Strength &…

Η διατροφική συνήθεια δεκαετιών που άλλαξε

Γεια σας, όμορφες φίλες μου, πώς είστε; Ελπίζω να βρίσκεστε ήδη σε διακοπές και να κάνετε πολλές πολλές βουτιές. Το καλοκαίρι είναι μια ελπιδοφόρα εποχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανανέωση, την ανασυγκρότηση και την εξωστρέφεια.…

Η Αθηνά Οικονομάκου μοιράζεται με τους followers της στο Instagram νέες συνταγές που φτιάχνει για την οικογένειά της, δίνοντάς μας ιδέες για το πώς να περάσουμε όμορφα και δημιουργικά το απόγευμά μας! Η ηθοποιός μοιράζεται με τους…