Η συνεχής καταγραφή των επιπέδων γλυκόζης υποδορίως (Continuous Glucose Monitoring, CGM) με την χρήση ειδικών αισθητήρων μπορεί να συνεισφέρει με μοναδικό τρόπο στην καλύτερη αντιμετώπιση του Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) και ιδιαίτερα των ατόμων,…

Η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά καθώς και το φούσκωμα είναι ένα κοινό ζήτημα που πέραν του ότι δεν ωφελεί την υγεία μας, συχνά μας χαλά και τη διάθεση. Τι μπορούμε να κάνουμε για επίπεδο στομάχι, εκτός από υπομονή και επιμονή; Για…

Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής τη νευρολόγο δρ. Rhonda Voskuhl από το UCLA, αποκάλυψε σημαντικές πληροφορίες για το πώς η εμμηνόπαυση συμβάλλει στη γνωστική έκπτωση και τη συρρίκνωση του εγκεφάλου, επισημαίνοντας τη ζωτική επίδραση του…

Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, ειδικά όταν δεν ρυθμίζεται σωστά. Μία εξ αυτών είναι το διαβητικό πόδι, το οποίο προκαλεί η περίσσεια γλυκόζης στα νεύρα ή/και στα αγγεία των κάτω άκρων. Το αποτέλεσμα είναι ο ασθενής…

Έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασία σε βάρδιες διαταράσσει το βιολογικό μας ρολόι και συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους, καρδιακά προβλήματα και διαβήτη. Νέα μελέτη δείχνει ότι ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να προκαλεί αλλαγές και στο…

Η καρδιαγγειακή νόσος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου διεθνώς. Καθημερινές συνήθειες που προάγουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος Τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν τη ρήση ότι η πρόληψη…

Η άσκηση είναι μια από τις καθημερινές πρακτικές που συνιστούν οι ειδικοί για υγεία και μακροζωία. Αλλά το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε κάθε εβδομάδα ποικίλλει, ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία και οι χρονικοί περιορισμοί.Δεν…

Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει…

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι η συνύπαρξη σε ένα άτομο ποικίλων καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται η κοιλιακή παχυσαρκία και η τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης αίματος. Η ακριβής αιτία του συνδρόμου δεν…

Σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού στο δυτικό κόσμο πάσχει από διαβήτη με το 90-95% των ασθενών να πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Η ρύθμιση του διαβήτη προϋποθέτει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μεταξύ των οποίων η αλλαγή της διατροφής…