ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Εάν έχεις περάσει ατελείωτες ώρες κάνοντας κοιλιακούς, αλλά ακόμη δεν έχεις δει τα αποτελέσματα που θέλεις, τότε δοκίμασε τις παρακάτω 7 εναλλακτικές και αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών που θα βάλουν φωτιά στο λίπος. Το μόνο που…

Η χαρά της δεν κρύβεται. Και καλά κάνει και το χαίρεται γιατί έκανε μεγάλο κόπο για να καταφέρει να αποκτήσει αυτό το κορμί. Ο λόγος για την Λένα Παπαδοπούλου, η οποία το 2013, είχε αποκαλύψει ότι έχασε 30 ολόκληρα κιλά και έκτοτε…

Το «Ξαναδέστε τους» ξεκίνησε με πρώτο πλάνο τους κοιλιακούς της Μαρίας Ηλιάκη. Η παρουσιάστρια φόρεσε ένα μαύρο παντελόνι με τοπ – που άφηνε ακάλυπτους τους κοιλιακούς της- και ένα μαύρο σακάκι. Άλλωστε, τέτοιο σώμα γιατί να μην το…

Eίναι διάσημη, είναι σέξι, είναι κομψή και είναι και σύζυγος του George Clooney. Αναφερόμαστε στην Amal Clooney, η οποία ξέρει πολύ καλά, τον τρόπο να μαγνητίζει τα βλέμματα σε κάθε της εμφάνιση. Αυτή τη φορά ωστόσο, δεν ήταν μόνο…

Είναι Έλληνας ηθοποιός και πατέρας δυο παιδιών. Η γυναίκα του τον καμαρώνει και όχι άδικα. Εχθές το βράδυ, ο ίδιος έκανε γυμναστική στο σπίτι του και στην συνέχεια ανέβασε αυτή την φωτογραφία στα social media. Τα σχόλια θαυμασμού των…

Για να φτάσεις να αποκτήσεις το τέλειο 6pack εκτός από την προπόνηση απαιτείται και διατροφή και ο χειρότερος εχθρός της διατροφής είναι η πείνα. Αν δεν κατανείμεις σωστά τις τροφές σου μέσα στην ημέρα, το πιθανότερο είναι να πέσεις με…

«Τους κοιλιακούς μου τους μετρούσα παλιότερα» Ο Ηρακλής Κόζας είναι μόλις 26 χρονών και είναι ένα από τα πιο πετυχημένα μοντέλα στην Ελλάδα και εκπροσώπησε τη χώρα μας στον παγκόσμιο διαγωνισμό ομορφιάς Mister Κόσμος 2016. Είναι…

Αν κάποιος τους έβλεπε δίπλα δίπλα όπως στην συγκεκριμένη φωτογραφία πιθανότατα να πίστευε πως είναι ζευγάρι. Κι όμως ο κύριος δίπλα στην πανέμορφη Φελίσια Λαπάτη, δεν είναι άλλος από τον πατέρα της. Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα…

Ένα θέμα που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο και ιδίως τον ανδρικό πληθυσμό είναι οι κοιλιακοί. Και ποιος δε θα ήθελε να έχει γραμμωμένους κοιλιακούς! Όμως πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσει κανείς το λεγόμενο 6 ή 8 pack; Πολλοί αφιερώνουν…

Μετά την απόκτηση του χρυσού μεταλλίου στο Ρίο, ο Λευτέρης Πετρούνιας κάνει διακοπές στο νησί των ανέμων. Άλλωστε, όλο τον χειμώνα κουράστηκε αρκετά για να τα καταφέρει και πλέον μπορεί να ξεκουραστεί χωρίς το άγχος των προπονήσεων.…