ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Η Αθηνά Οικονομάκου έκανε τη βουτιά της στη θάλασσα και έδειξε στους followers της το γυμνασμένο σώμα της. Η ηθοποιός και κριτής του νέου show, The Masked Singer είναι πάντα στιλάτη ενώ έχει μια εξαιρετική αισθητική. Κάθε της εμφάνιση…

Σε αυτές τις θερμοκρασίες υπάρχει ένας γρήγορος και δροσερός τρόπος για να σφίξεις και να κάψεις θερμίδες: κάτω από την επιφάνεια του νερού. «Το μυστικό είναι πως το νερό προσφέρει μεγάλη αντίσταση», λέει ο Άγγελος Πάπαρης, personal…

Σε γενικές γραμμές, η περιοχή του κορμού ξεκινά από το τέλος των πλευρών σας και φτάνει έως και τους γλουτούς σας. Οι μυς του κορμού στην κοιλιά περιλαμβάνουν τους μυς της κοιλιακής κοιλότητας, τις εξωτερικές και εσωτερικές πλευρές και μια…

Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης προς ενίσχυση των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη. Η…

Η Δέσποινα Βανδή διαθέτει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η τραγουδίστρια είναι μια πολυάσχολη γυναίκα, καθώς οι επαγγελματικές υποχρεώσεις της το τελευταίο διάστημα είναι ιδιαίτερα αυξημένες,…

Αναστέναξαν πάλι οι φίλοι της στο Instagram αφού η Ειρήνη Κολιδά τους καλημέρισε με έναν πολύ…σέξι τρόπο! Η όμορφη γυμνάστρια που ξεχώρισε στο Survivor, φορώντας ένα μπουστάκι που αποκαλύπτει τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς…

Έχει ένα καλλίγραμμο σώμα, αλλά έχει βρει τρόπο για να το διατηρεί. Η εβδομάδα ξεκίνησε με τον καλύτερο τρόπο για εκείνη, αφού έκανε την καθιερωμένη της γυμναστική για τέλειους κοιλιακούς και μας το έδειξε στο Instagram. Ο λόγος…

Στη γυμναστική το έχει ρίξει τον τελευταίο καιρό η τραγουδίστρια και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά. Θέλοντας να δείξει τους σκληρούς της κόπους στο διαδίκτυο, ανάρτησε στο Instagram τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της,…

Διαθέτει και φωνάρα αλλά και κορμάρα. Έχοντας «λιώσει» στο γυμναστήριο και ακολουθώντας υγιεινή διατροφή δεν θα μπορούσε να μην νιώθει υπερήφανη για αυτό που έχει καταφέρει, αναρτώντας στο Instagram το αποτέλεσμα της σκληρής προπόνησης…

Η Νίνα Λοτσάρη έχει το κορμί. Η Νίνα όχι μόνο προσέχει την διατροφή της αλλά λιώνει και στο γυμναστήριο για να έχει κοιλιακούς «φέτες» ! Η ίδια πόσταρε μία φωτογραφία της την ώρα που έκανε προπόνηση και έστειλε το μήνυμά της μέσα από…