ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Είναι η καλύτερη γυμναστική… ναι, είναι! Το σχοινάκι ξεκίνησε ως παιδικό παιχνίδι ή μάλλον, το θεωρούσαμε εμείς παιδικό. Όλες είχαμε ένα αλλά καθώς πέρασαν τα χρόνια και μεγαλώσαμε, το κρύψαμε σε κάποιο συρτάρι και το ξεχάσαμε. Ώρα…

Το νέο fitness trend που έρχεται από την Αμερική και έχει ήδη ενθουσιάσει το Λονδίνο και άλλες ευρωπαϊκές πόλεις ακούει στο όνομα “Yamuna Body Rolling” και βοηθά στην αποκατάσταση των κουρασμένων μυών, στην τόνωση και βελτίωση της…

Αφού ο Οκτώβριος είναι ο μήνας πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού, είναι ευκαιρία να εντάξεις στο πρόγραμμά σου κάποιες από τις ασκήσεις που σου προτείνουμε. Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος του να είσαι όσο πιο υγιής…

Στο χωριό Αδάμ, στη Θεσσαλονίκη, από όπου κατάγεται βρίσκεται η Κατερίνα Στικούδη αυτό το Σαββατοκύριακο. Η τραγουδίστρια που λατρεύει τη γυμναστική, φόρεσε τις φόρμες της και τα αθλητικά της παπούτσια και βγήκε να προπονηθεί στη…

Κρυώνετε και δεν έχετε όρεξη ούτε να σηκωθείτε από τον καναπέ; Μη στεναχωριέστε, σας βρήκαμε το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής μόλις 10 λεπτών που μπορείτε να κάνει εύκολα στον καναπέ του σπιτιού σας, παρακολουθώντας την αγαπημένη…

Λίγο η κρίση, λίγο ότι οι συνδρομές στο γυμναστήριο σε παραπέμπουν σε άλλες δεκαετίες και όχι στην ελληνική πραγματικότητα, είναι και οι οικογενειακές υποχρεώσεις στη μέση που δεν σου αφήνουν ελεύθερο χρόνο και τι κάνεις; Κάθεσαι και…

Η παρουσιάστρια είναι μια από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz και το αποδεικνύει περίτρανα σε κάθε της εμφάνιση, δημόσια και μη. Η Μαρία Λουίζα τα τελευταία χρόνια ασχολείται εντατικά με την γυμναστική και συγκεκριμένα…

Η παρουσιάστρια πριν τρεις μήνες έφερε στον κόσμο τη δεύτερη κορούλα της και πλέει σε πελάγη ευτυχίας. Αυτό τον καιρό προσπαθεί να επανέλθει στα κιλά της και στην καλλίγραμμη σιλουέτα της και φαίνεται οτι τα καταφέρνει μια χαρά. Η…

Κάθε φωτογραφία που ανεβάζει ο Σάκης Ρουβάς στα social media προκαλεί ντελίριο στους θαυμαστές του. Ο δημοφιλής τραγουδιστής όμως, αυτή τη φορά κατάφερε να ξετρελάνει τις Ρουβίτσες, δείχνοντάς τους πώς είναι όταν γυμνάζεται. Ο…

Όσο και αν σου ακούγεται παράξενο, τα rollers είναι μία από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, ισάξια του τζόκινγκ και της ποδηλασίας, σύμφωνα με έρευνα του American Heart Association. Είναι ένας εναλλακτικός και διασκεδαστικός τρόπος…