ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H Κατερίνα Καινούργιου στο παρελθόν δεν υπήρξε ιδιαίτερα αθλητικός τύπος, όμως τον τελευταίο καιρό προσπαθεί να εντάξει την άθληση στην καθημερινότητά της. «Τον τελευταίο μήνα γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα και μαζί με τον personal…

Τρώγοντας σωστά μπορεί να δράσει ευεργετικά τόσο στη φυσική σου υγεία, όσο και στην νοητική σου ικανότητα. Ο εγκέφαλος έχει ανάγκη από θρεπτικά συστατικά όπως ακριβώς η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μυς σου. Αλλά, ποια τρόφιμα είναι…

Το ερώτημα όλων είναι: Ποιο είναι το καλύτερο πλάνο διατροφής και ποιο το καλύτερο σχέδιο προπόνησης για την μέγιστη καύση λίπους. Ευτυχώς υπάρχουν πολλοί, επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να προσεγγίσει κανείς το πρόβλημα αυτό.…

Η γνωστή παρουσιάστρια  βρίσκεται σταθερά στα 53 κιλά και προσέχει τη διατροφή της για να διατηρείται σε φόρμα. Όπως όλοι έτσι και η Βίκυ Χατζηβασιλείου την περίοδο των διακοπών της το έριξε έξω και πήρε μερικά κιλά. Πώς όμως θα τα…

Η παρουσιάστρια διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στο χώρο της showbiz. Η ίδια αποκαλύπτει οτι έχει κόψει εντελώς τα αναψυκτικά, ενώ αποφεύγει τροφές με γλουτένη. «Σπίτι δεν μπαίνει αναψυκτικό. Έχω να πιω πάνω από 20 χρόνια.…

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του. Αν, λοιπόν, θέλετε να σταματήσετε να ζηλεύετε το καλοκαίρι όσους έχουν κοιλιακούς «φέτες» και να εξαφανίσετε το…

Οι καλοκαιρινοί ρυθμοί επιβάλλουν λιγότερη προσοχή στη διατροφή της Δέσποινας Βανδή. Η τραγουδίστρια χαλαρώνει στις διακοπές της και απολαμβάνει νοστιμιές χωρίς να ανησυχεί ιδιαίτερα για τις θερμίδες τους. Ξέρει ότι η γυμναστική και…

H παρουσιάστρια είναι από τις γυναίκες που ποτέ δεν μπαίνει στη διαδικασία της αυστηρής δίαιτας. Η Φαίη Σκορδά δεν αγαπά να στερείται, όμως δεν είναι ο άνθρωπος που θα φάει μεγάλες ποσότητες. Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος…

«Οποιος παίρνει πρωινό είναι σε καλύτερη φόρμα, γίνεται πιο έξυπνος και πιο δυνατός». Με αυτές τις συμβουλές η βιομηχανία τροφίμων κάνει τζίρο δισεκατομμυρίων. To πρωινό έχει ανακηρυχθεί σε φετίχ της κοινωνίας της απόδοσης. Εν…

Η Ελεονώρα Μελέτη διαθέτει μια άψογη σιλουέτα και αποκάλυψε τη διατροφή που ακολουθεί. Στο προσωπικό της blog έγραψε: Πρωινά: ένα αυγό ολόκληρο και 4 ασπράδια σε ομελέτα φούρνου με κόκκινη πράσινη πιπεριά , ξερό…