Αυτή είναι η άσκηση που προκαλεί… ευτυχία!
Εάν τον τελευταίο καιρό νιώθετε πεσμένες ψυχολογικά και απογοητευμένες από τη ζωή, τότε η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδος θεραπείας είναι το jogging.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το jogging ή το γρήγορο περπάτημα αυξάνουν την…