Η καλύτερη άσκηση, η περισσότερο φιλική για τον άνθρωπο και με ελάχιστο κόστος είναι το περπάτημα. Πρωί ή βράδυ, με κρύο ή ζέστη, με παρέα ή χωρίς, στην πόλη ή στο χωριό, έχετε πάντα τη δυνατότητα να αποφασίζετε εσείς. Για να φτάσετε…

Την Κυριακή 20.11 η Freddo κυκλοφορεί με 2 super προσφορές! --- ΝΕΟ ΑΚΥΚΛΟΦΟΡΗΤΟ CD ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ Ένα μοναδικό νέο CD με τα 28 αγαπημένα παραδοσιακά  τραγούδια από τον Σπύρο Σιώλο!  Μην το χάσετε! 1.    …

ΣΥΛΛΕΚΤΙΚΟ CD NIKHΦΟΡΟΣ BEST OF Όλες οι μεγάλες επιτυχίες του αγαπημένου καλλιτέχνη είναι ΕΔΩ! Υποσχέσου Φτάνω στο θεό Τρελός Ξανά Ερωτευμένος είμαι…

Στη νέα σειρά του Alpha «Αστέρας Ραχούλας», πρωταγωνιστεί η Παναγιώτα Βλαντή. Η ηθοποιός μιλά σε πρόσφατη συνέντευξη της για το ρόλο της στη σειρά. Φέτος γίνονται αρκετές σειρές, αλλά σε ένα τοπίο που δεν έχει ξεκαθαρίσει... «Ναι,…

Δεν ήταν μια τυπική βράβευση. Αλλά ήταν σίγουρα μια βράβευση για την οποία χάρηκε όλος ο δημοσιογραφικός κόσμος.  Έτσι απο τις 20.30 το απόγευμα της 15ης Σεπτεμβρίου διάσημοι Επιχειρηματίες, Δημοσιογράφοι, Διευθυντικά στελέχη…

Δυστυχώς η απώλεια βάρους δεν γίνεται δια μαγείας, ωστόσο υπάρχουν 5 απλές διατροφικές συνήθειες που μπορείς να εντάξεις στο πρόγραμμά σου, χωρίς ιδιαίτερο κόπο, αλλά με σημαντικά αποτελέσματα. Και είναι οι εξής: Ξεκίνησε τη μέρα…

Ξεχάστε κρέμες αδυνατίσματος. Αποκτήστε καλλίγραμμα πόδια μονο με 5 ασκήσεις. Να ξέρετε οι ασκήσεις αυτές βοηθούν και στην ανόρθωση των γλουτών. Squat Σταθείτε με τα πόδια σας ανοιχτά και τα πέλματα ελάχιστα…

Στο προηγούμενο φύλλο των Παραπολιτικών είχε αποκαλυφθεί, ότι είχε ολοκληρωθεί το πρώτο σκέλος του ελέγχου στα λογιστήρια των εταιρειών του Γιάννη Αλαφούζου και ότι το μόνο που απέμενε ήταν οι οικονομικοί εισαγγελείς να έκαναν το…

Μπορεί ένα λουλούδι ή ένα...σκωτσέζικο ντους να «γιατρέψει» τις ημικρανίες; Αν και ακούγεται παράδοξο, η αλήθεια είναι ότι όντως κάτι τέτοιο ισχύει. Ορίστε λοιπόν 9 κάπως ασυνήθιστοι τρόποι για έχετε το κεφάλι σας...ήσυχο. 1.Feverfew ή…

Θέλετε να μάθετε τα μυστικά για να έχετε ένα πιο γυμνασμένο και περιποιημένο σώμα σε χρόνο ρεκόρ; Πήγαμε στους καλύτερους προσωπικούς εκπαιδευτές, φυσικοθεραπευτές και τους εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης για τις τέλειες ασκήσεις και…