Ποια είναι η σωστή τεχνική για να κάνετε push ups;
Mπορεί οι μέθοδοι άσκησης να εξελίσσονται με ταχείς ρυθμούς και πλέον να υπάρχουν ποικίλες "υβριδικές" προπονήσεις που υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα, ωστόσο τα push-ups συνεχίζουν να κατέχουν περίοπτη θέση στη λίστα με τις καλύτερες…