Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
περιήγηση Κατηγορία

Fitness

Απόκτησε το στητό στήθος που πάντα ονειρευόσουν μέσα σε λίγες μέρες

Το γυναικείο στήθος: το φυσικό σύστημα στήριξης του γυναικείου στήθους – που του δίνει σχήμα, το κρατάει στη θέση του και το προστατεύει από τις αρνητικές επιδράσεις των επαναλαμβανόμενων κραδασμών – είναι αρκετά περιορισμένο, σχετικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Απόκτησε σφιχτά μπράτσα και κοιλιακούς με μία μόνο άσκηση!

Η σανίδα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση που μπορεί να γυμνάσει όλο το σώμα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις για να σφίξεις χέρια και κοιλιά σύμφωνα με το youweekly.gr είναι σανίδα για 5 λεπτά. Επειδή, όμως, είναι βαρετό κάτι τέτοιο,…
Διαβάστε περισσότερα...

Powerbocking: Βρέθηκε ο τρόπος να κάψεις 500 θερμίδες σε ένα τέταρτο!

Πως θα σου φαινόταν να μπορούσες να διασκεδάσεις, να αποβάλλεις το άγχος, να δυναμώσεις το σώμα σου και παράλληλα να κάψεις μέχρι και 500 θερμίδες σε 15 λεπτά? Το Powerbocking είναι η απάντηση. Πρόκειται για ένα ζευγάρι hi- tech…
Διαβάστε περισσότερα...

Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας με το Piloxing

Το Piloxing είναι η νέα μόδα γυμναστικής που έχει ενθουσιάσει την Αμερική και εξαπλώνεται δειλά δειλά και σε άλλες χώρες του κόσμου. Δεν είναι τίποτα άλλο από τον συνδυασμό των διατάσεων του Pilates και των γρήγορων αερόβιων ασκήσεων…
Διαβάστε περισσότερα...

6 απλοί τρόποι για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά για πάντα

Η επίπεδη κοιλιά, αποτελεί ένα όμορφο χαρακτηριστικό στο σώμα και όνειορ πολλών γυναικών. Μάλιστα συχνά είναι δύσκολο να κατακτηθεί, καθώς πολλές γυναίκες, αν και αδύνατες, δεν μπορούν να αποκτήσουν τελικά μία απολυτα επίπεδη…
Διαβάστε περισσότερα...

Τέλος η κυτταρίτιδα! Αυτός είναι ο πιο οικονομικός τρόπος για να την διώξετε (VIDEO)

Κυτταρίτιδα. Ένα από τα πιο ενοχλητικά και κοινά προβλήματα σωματικής ομορφιάς για άντρες και γυναίκες, αν και για τις γυναίκες είναι, φυσικά, πιο “ευαίσθητο” θέμα. Πρώτα απ' όλα πρέπει να ξέρετε ότι ΟΛΟΙ έχουν κυτταρίτιδα. Δεν είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

5 σούπερ ασκήσεις για γρήγορο αδυνάτισμα!

Η Kit Rich, η Αμερικανίδα εκπαιδεύτρια Pilates, λέει ότι τίποτα δεν την βοηθά να καθαρίσει το μυαλό της από μια καλή προπόνηση. Αν δεν σκεφτείς το τέλειο σώμα για σένα, δεν θα μπεις σε διαδικασία να το αποκτήσεις. Στο παρακάτω…
Διαβάστε περισσότερα...

Έτσι θα αποκτήσετε σφικτά οπίσθια!

Ναι οι κοιλιακοί είναι ωραίοι, αλλά στις μέρες μας δεν είναι το πιο πολυπόθητο σημείο σε ένα σώμα. Τώρα θα αναρωτιέστε τι θα ήταν πιο σέξι από μια σφιχτή κοιλιά με καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Οι γλουτοί φυσικά! Οι γλουτοί…
Διαβάστε περισσότερα...

8 συμβουλές για να πείτε «αντίο» στο ενοχλητικό… σωσίβιο για πάντα!

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του. Αν, λοιπόν, θέλετε να σταματήσετε να ζηλεύετε το καλοκαίρι όσους έχουν κοιλιακούς «φέτες» και να εξαφανίσετε το…
Διαβάστε περισσότερα...