Γιατί πρέπει να τρώμε ολόκληρα τα φρούτα
Η κύρια διαφορά μεταξύ χυμού και ολόκληρων φρούτων είναι η απουσία φυτικών ινών στο χυμό
Ντέμη Γεωργίου: Οι συγκινητικές αναρτήσεις πρώην συμπαικτών της στο Masterchef για τον θάνατο της
Φίλοι και πρώην συμπαίκτες της Ντέμη Γεωργίου από το MasterChef αρνούνται ακόμα να πιστέψουν ότι έφυγε από τη ζωή. Ο θάνατός της ήταν ξαφνικός και αναπάντεχος, αφού κανείς δεν περίμενε ότι η 39χρονη σεφ που ετοίμαζε τον γάμο της με τη…
Τα μαγικά tips για σωστή διατροφή από την Ελένη Πετρουλάκη
Γεια σας, όμορφες φίλες μου, πώς είστε; Ελπίζω να βρίσκεστε ήδη σε διακοπές και να κάνετε πολλές πολλές βουτιές. Το καλοκαίρι είναι μια ελπιδοφόρα εποχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανανέωση, την ανασυγκρότηση και την εξωστρέφεια.…
Πώς θα φτάσετε τα 100; – Οι απαντήσεις βρίσκονται στο αίμα σας
Σουηδοί ερευνητές μελέτησαν δείγματα αίματος από 44.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών. Εκατοντάδες από αυτούς είχαν συμπληρώσει τα 100.
Αποδείχθηκε ότι όσοι είχαν φτάσει τα 100, είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και πιο υγιή νεφρική…
Γιατί έχετε υπνηλία μετά το φαγητό: Ποιες τροφές σε νυστάζουν;
Αυτή η υπνηλία μετά το φαγητό είναι γνωστή και ως μεταγευματική υπνηλία. Είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς. Ωστόσο, εάν παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και τις ευθύνες σας, μιλήστε με…
Διαβήτης τύπου 2: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά
Οι πάσχοντες με διαβήτη τύπου 1 ή 2 θα πρέπει να είναι σωματικά δραστήριοι, να μειώσουν τον χρόνο καθιστικής ζωής και να διακόπτουν τον χρόνο καθιστικής εργασίας με συχνά διαλείμματα δραστηριότητας.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι για τον…
Γυμναστική: Όλα τα οφέλη που χαρίζει το κολύμπι
Πρόκειται για κορυφαία άσκηση και ένα από τα παλαιότερα ολυμπιακά αθλήματα, που έχει εμφανιστεί σε όλους τους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ο λόγος για την κολύμβηση, που ακόμα και εάν δεν είστε αθλητές πιθανότατα έχετε χρόνια εμπειρίας.…
Βιταμίνη D: Μπορεί η βιταμίνη του… ήλιου να βελτιώσει τη γονιμότητα;
Μπορεί η βιταμίνη D να χαρίσει το… φως της στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και δη στην εξωσωματική γονιμοποίηση;
Είναι δυνατόν η έλλειψή της να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα; Μπορεί η παρουσία της σε φυσιολογικά επίπεδα να συμβάλλει…
Υπέρταση: 5 βότανα που την μειώνουν αποτελεσματικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ο υπ' αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Οι κυριότεροι παράγοντες που θέτουν ένα άτομο σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις αφορούν τις περισσότερες φορές…
Χαμηλή δόση ασπιρίνης και πρόληψη εγκεφαλικού και εμφράγματος: Τι δείχνει νέα μελέτη
Για χρόνια, πολλοί ηλικιωμένοι έπαιρναν καθημερινά χαμηλή δόση ασπιρίνης για να αποτρέψουν ένα πρώτο έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Χαμηλή δόση ασπιρίνης και πρόληψη εγκεφαλικού και εμφράγματος: Τι δείχνει νέα μελέτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η…