Η θαυματουργή δίαιτα της Δούκισσας Νομικού με σούπερ αποτελέσματα!

Η παρουσιάστρια έχει καλλίγραμμό κορμί που ολες οι γυναίκες ζηλεύουν.  Η Δούκισσα Νομικού φροντίζει πάντα τη διατροφή της χωρίς να κάνει υπερβολές ούτε σε στερήσει ούτε σε ατασθαλίες.

Το καλοκαιρι έφτασε και θέλει να έχει τέλειο σώμα και δεν διστάζει να χάσει 2 κιλάκια σε 1 εβδομάδα, προτρέποντας μας να κάνουμε το ίδιο σύμφωνα με το Youweekly.gr.

Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες

Δεκατιανό: 1 τοστ και 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια με συνοδεία σαλάτας

Απογευματινό: 1 φλιτζάνι τσάι και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαύρτι ή 1 φρούτο

Βραδινό: 1 μικρότερη μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα

Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!