Χριστίνα Μπόμπα: Η αποκάλυψη για τις κρίσεις άγχους
Χριστίνα Μπόμπα: Η αποκάλυψη για τις κρίσεις άγχους. Η Χριστίνα Μπόμπα είναι από τις Ελληνίδες influencers που έχουν μάθει να ισορροπούν τη ζωή τους ανάμεσα στην έντονη παρουσία στα social media και τις προσωπικές τους ανάγκες. Κάθε Αύγουστο, όπως έχει εξομολογηθεί, φροντίζει να παίρνει μια μικρή «ψηφιακή αποχή», μακριά από την καθημερινή έκθεση και τις απαιτήσεις των social, δίνοντας χρόνο στον εαυτό της να ξεκουραστεί, να ανασυγκροτηθεί και να γεμίσει ξανά ενέργεια. Αυτή η πρακτική αποτελεί για εκείνη έναν τρόπο «αποτοξίνωσης» και εσωτερικής ανανέωσης.
Χριστίνα Μπόμπα: Η αποκάλυψη για τις κρίσεις άγχους
Το βράδυ της 20ης Αυγούστου, η Χριστίνα Μπόμπα επέστρεψε πιο ανανεωμένη και αποφάσισε να κάνει ένα Q&A με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram. Με τον αυθορμητισμό που τη χαρακτηρίζει, απάντησε σε ερωτήσεις που κάλυπταν ποικίλα θέματα, από την καθημερινότητά της μέχρι και πιο προσωπικές της εμπειρίες. Ανάμεσα στις ερωτήσεις που δέχθηκε, ξεχώρισε μία που αφορούσε στο αν έχει βιώσει ποτέ κρίση άγχους και πώς κατάφερε να τη διαχειριστεί.
Η ίδια απάντησε με ειλικρίνεια: «Μια φορά πριν κάποια χρόνια. Περίεργο μου φάνηκε τότε γιατί είμαι άνθρωπος που δεν πανικοβάλλεται εύκολα. Αυτό που έκανα ήταν να το μοιραστώ, να πάρω ανάσες και να φτιάξω ένα πλάνο για να λύσω αυτό που με πανικοβάλλει». Με αυτόν τον τρόπο, αποκάλυψε πως για εκείνη η επικοινωνία με τους δικούς της ανθρώπους, η αναπνοή και η οργάνωση ήταν τα κλειδιά για να ξεπεράσει τη δύσκολη στιγμή.
Επιπλέον, μοιράστηκε με τους ακολούθους της πρακτικές που την βοηθούν σε περιόδους έντονης πίεσης, όπως ο πρωινός διαλογισμός, η ευγνωμοσύνη για τα μικρά και μεγάλα της ζωής και το γράψιμο. Τόνισε, μάλιστα, το πόσο σημαντικό θεωρεί να παίρνουμε δράση απέναντι σε αυτό που μας αγχώνει: «Αν δεν λύνεις ή δεν αλλάζεις αυτό που σε αγχώνει, θα συνεχίσεις να αγχώνεσαι», είπε χαρακτηριστικά.
Τέλος, η Χριστίνα υπογράμμισε τη δύναμη του να μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου με ανθρώπους που ξέρουν να ακούν, δείχνοντας για ακόμη μια φορά πως πίσω από τη λαμπερή εικόνα της, κρύβεται ένας άνθρωπος που δίνει μεγάλη αξία στη συναισθηματική υγεία και στην αληθινή επαφή με τους γύρω του.
Όλα τα viral video εδώ.
