Οι εφιαλτικές στιγμές της Εβελίνας Παπούλια
Οι εφιαλτικές στιγμές της Εβελίνας Παπούλια. Ο “ειδικός” που την χαντάκωσε και την καθήλωσε στο κρεβάτι. Τι αποκάλυψε η γνωστή ηθοποιός
Οι εφιαλτικές στιγμές της Εβελίνας Παπούλια. Η κίνηση είναι ζωή, και αυτό το μήνυμα θέλησε να περάσει η γνωστή ηθοποιός Εβελίνα Παπούλια μέσα από μια συγκινητική ανάρτηση στο Instagram. Σε αυτήν, αποκάλυψε πώς η εγκατάλειψη της φυσικής δραστηριότητας την οδήγησε σε σωματικό πόνο και ψυχολογική κατάπτωση, αλλά και πώς η επαναφορά της κίνησης στην καθημερινότητά της τη βοήθησε να ξαναβρεί την ευεξία της.
Οι εφιαλτικές στιγμές της Εβελίνας Παπούλια
Η ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για μια περίοδο της ζωής της κατά την οποία ακολούθησε τη συμβουλή ενός ανθρώπου που της είπε να μειώσει τη δραστηριότητά της. «Σταμάτα να είσαι τόσο δυναμική και δραστήρια, πρέπει να καθίσεις», της είπε κάποτε ένας δάσκαλος. Όμως, όπως η ίδια εξηγεί, αυτή η αλλαγή είχε δραματικές επιπτώσεις. Για έναν ολόκληρο χρόνο, οι πόνοι στη μέση της την καθήλωσαν, κάνοντάς τη να μην μπορεί ούτε να δέσει τα παπούτσια της.
«Κάποτε άκουσα κάποιον “δάσκαλο;” να μου λέει: “Σταμάτα να είσαι τόσο δυναμική και δραστήρια πρέπει να καθίσεις…”. Και για μια περίοδο της ζωής μου τον άκουσα κι αυτό έκανα. Το αποτέλεσμα ήταν πως όλοι οι πόνοι του σώματος μου βγήκαν μπροστά μου και έπρεπε να τους αντιμετωπίσω…. Όσο περισσότερο πονούσα τόσο πιο δυστυχισμένη γινόμουν.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Για έναν χρόνο δεν μπορούσα να σηκωθώ απ’ το κρεβάτι. Δεν μπορούσα να δέσω ούτε τα παπούτσια μου απ’ τους πόνους στη μέση μου γιατί πολύ απλά δεν έκανα Απολύτως τίποτα! Και κατάλαβα αργότερα… πως απλά ήθελε να ακυρώσει την δύναμη μου για να με χειραγωγήσει!».
Η ανατροπή ήρθε όταν ένας άλλος άνθρωπος, τον οποίο εκτιμά βαθύτατα, της έδωσε το αντίθετο μήνυμα: να επιστρέψει στην κίνηση. Με επιφυλάξεις στην αρχή, αποφάσισε να τον ακούσει. Από την πρώτη κιόλας μέρα, όπως αναφέρει, ένιωσε τη διαφορά στο σώμα και την ψυχή της. Ο χορός, η άσκηση και η γιόγκα έγιναν ξανά μέρος της ζωής της, απομακρύνοντας τη μελαγχολία, την αγωνία και την κατάθλιψη.
«Επαναπροσδιορίζουμε την ηλικία μας, το σώμα και το μυαλό μας μέσω της άσκησης και του χορού», γράφει η Παπούλια. Τονίζει ότι κάθε βήμα, κάθε στόχος που θέτουμε μας κάνει πιο δυνατούς, δημιουργικούς και ανεξάντλητους. Η κίνηση δεν είναι απλά σωματική άσκηση, αλλά ένα μέσο αυτοβελτίωσης και ψυχικής ισορροπίας.
Η ηθοποιός υπογραμμίζει τη σημασία της αυτοεκτίμησης: «Η ανανέωση έρχεται όταν αποφασίσουμε να γίνουμε όμορφες και γοητευτικές για εμάς τις ίδιες». Η άσκηση, ο χορός και η κίνηση δεν έχουν να κάνουν μόνο με την εξωτερική εμφάνιση, αλλά με το πώς αισθανόμαστε μέσα μας.
Συνοψίζοντας, η Εβελίνα Παπούλια επιβεβαιώνει το διαχρονικό ρητό: «Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Η φυσική δραστηριότητα είναι το κλειδί για τη σωματική και ψυχική ευεξία. Το μήνυμά της είναι ξεκάθαρο: μην αφήνετε κανέναν να σας στερεί τη δύναμή σας. Η κίνηση είναι το μυστικό για μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή.
