Βάλτε stop στις ιώσεις. Σε πλήρη έξαρση βρίσκονται αυτή την περίοδο οι ιώσεις στη χώρα μας, οι οποίες σε συνδυασμό με τις νέες μεταλλάξεις του κορωνοϊού δημιουργούν ένα εκρηκτικό «κοκτέιλ» κυρίως για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Με την έξοδό μας από τις καραντίνες της προηγούμενης διετίας και την κατάργηση της υποχρεωτικής χρήσης μάσκας βρεθήκαμε αυτόν τον χειμώνα εκτεθειμένοι στους ιούς που κυκλοφορούν και επηρεάζουν με διαφορετικό τρόπο τον οργανισμό μας.
Το ενθαρρυντικό είναι πως έχουμε να κάνουμε κυρίως με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, που δεν οδηγούν συχνά σε πνευμονίες, όπως συνέβαινε στο προηγούμενο διάστημα με τον κορωνοϊό και την Covid-19. Για μια ακόμη φορά πάντως στο επίκεντρο βρίσκονται οι ευπαθείς ομάδες, στις οποίες ανήκουν άτομα είτε μεγαλύτερων ηλικιών είτε πάσχοντες από υποκείμενα νοσήματα.
Τι μπορούμε να κάνουμε, όμως, για να κρατήσουμε ιώσεις και λοιμώξεις μακριά από εμάς;
- Εμβολιασμός
Ο εμβολιασμός παραμένει η ισχυρότερη ίσως προστατευτική κίνηση έναντι των ιών. Αναφορικά με την Ελλάδα, μπορείτε να ενημερωθείτε σχετικά με τον εμβολιασμό για τον κορονοϊό και τις νέες παραλλαγές του, αλλά και για το αντιγριπικό εμβόλιο από το emvolio.gov.gr.
- «Όχι» στο συνωστισμό
Η στενή επαφή ευνοεί τη μετάδοση ιών. Μια λύση είναι ο καλός αερισμός των κλειστών χώρων, για παράδειγμα σε ένα εστιατόριο ή στο χώρο εργασίας, που μπορεί να περιορίσει τη διασπορά ιών, όπως ο κορονοϊός.
- Χρήση μάσκας
Μια μάσκα για όσους θέλουν να αποφύγουν τυχόν συνέπειες από την πολυκοσμία (π.χ., στον εργασιακό χώρο) θα αποδειχθεί σωτήρια. Άλλωστε, μια απλή χειρουργική μάσκα με καλή εφαρμογή μπορεί να εμποδίσει τη δίοδο ιικών σωματιδίων έως 85%.
- Πλύσιμο χεριών
Η μέριμνα για την καθαριότητα των χεριών δεν πρέπει να αμελείται, αφού έχει αποδειχθεί ότι είναι η πιο απλή αλλά και αποτελεσματική κίνηση. Σύμφωνα με στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), το πλύσιμο των χεριών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αναπνευστικών ασθενειών στο γενικό πληθυσμό κατά 16-21%.
Όλα τα viral video εδώ.
