Ice bath: Πώς θα το κάνεις και τι οφέλη προσφέρει στην επιδερμίδα σου;
Αν θεςκάτι χαλαρωτικό μη σκέφτεσαι ένα ζεστό μπάνιο, αλλά το αντίθετο: ένα ice bath. Ναι, καλά κατάλαβες! Το μπάνιο με πάγο θα σε χαλαρώσει, θα σε αποφορτίσει και, βέβαια, θα χαρίσει σύσφιξη στην επιδερμίδα σου. Θα την κάνει πιο…